آرشیو دسته بندی : پا

پاچنبری مادرزادی

یکی از مشکلاتی که برای افراد به صورت مادرزادی ممکن است به وجود آید پاچنبری است. این مشکل و عارضه به صورت مورثی به کودک می رسد به عبارتی اگر شخصی در خانواده به این مشکل مبتلا باشد احتمال اینکه در نسل های آینده او این مشکل بروز کند وجود دارد. در این مقاله می خواهیم اطلاعات کامل تری در رابطه با پاچنبری در اختیار شما بگذاریم. با ما همراه باشید.

پاپنجبری مادرزادی

پاچنبری شایعترین اختلال ارتوپدیک است که به درمان نیاز دارد . بیماری معمولا به صورت زودرس و اغلب در طی دوران بارداری با کمک سونوگرافی تشخیص داده می شود . بیماران درمان نشده دچار ناتوانی های شدید و ضعف در سر پا ایستادن ،عدم تناسب کفش ها و تخریب تصویری که از خود دارند می شوند . درمان به موقع به کودک کمک می کند که فعالیت های روزانه خود را بدون درد انجام دهد ،البته ،قدری ناهنجاری نیز باقی می ماند . لازم به ذکر است که درمان ابتدایی غیر جراحی است .

پاچنبری ایدیوپاتیک یا talipes equinovarus نوعی دفورمیتی مادرزادی پاست که منجر به چرخش پا به سمت پایین و داخل خواهد شد .
بر اسای بسیاری از تئوری ها اتیولوژی پاچنبری مادرزادی را مشخص می کنند . اما هیچ کدام از تئوری ها به تنهایی نمی توانند دفورمیتی پا را توضیح دهند . تصور می شود که ضایعه به طور اولیه در جوانه اعضا ایجاد شود . بیشتر موارد احتمالا چند عاملی هستند . شیوع پاچنبری در سندرم ها و بیماری های عصبی –عضلانی متعددی افزایش می یابد. (سندرم داون ،آرتروگریپوز ،دیسپلازی دیاستروفیک،سندرم باند تنگ کننده ،سندرم Freemen –Sheldon حذف کروموزومی ،سندرم Mobius)
پاچنبری همراه با این سندرم ها معمولا پیش آگهی بدتری نسبت به نوع ایدیوپاتیک دارد . در حقیقت می توان گفت نیمی از موارد دو طرف است .
میزان شیوع پاچنبری در پسران دو برابر دختران است ، تاریخچه فامیلی بسیار مهم است . خواهر یا برادر بعدی در معرض خطر هستند .

علت بروز بیماری پاچنبری

بیماری پاچنبری در کودکان دارای علل مختلفی است که در ادامه به مهم ترین آن ها می پردازیم.

  • اصلی ترین دلیل بروز این در کودکان ژنتیک است. این بیماری به صورت مادرزادی در کودکان خودشان را نشان می دهد.
  • عوامل محیطی می توانند در بروز این بیماری در کودکان تاثیر گذار باشد.
  • از دیگر علل بروز این بیماری کوتاه بودن تاندون مچ پا است.
  • بروز برخی حوادت مانند تصادف یا زمین خوردن های شدید که آسیب جدی به پا وارد می شود.
  • مهره شکاف دار  از دیگر علل بروز این بیماری است.
  • آرتروگرییپوز می تواند یک مقدمه برای بروز این بیماری به حساب آید.

علائم بیماری پاچنبری

این بیماری دارای برخی علائم است که والدین در صورت مشاهده هر کدام آن ها باید سریعا به متخصص مراجعه کنند. اما لازم به ذکر است که این مشکل در بیشتر مواقع با انجام فیزیوتراپی قابل درمان است و نیازی به انجام درمان های تهاجمی ندارد. پس بهتر است در صورت مشاهده علائم حتما به بهترین مرکز فیزیوتراپی مراجعه شود. برخی از این علائم عبارتند از:

  • نمای بالینی به شدت مطرح کننده بیماری است .
  • نمای کلاسیک بیماری ، انحراف یک یا دو پا به پایین و و داخل است . خمیدگی پاشنه (جابه جایی استخوان های ناوی و کالکانئوس منجر به معکوس شدن یا خمیدگی پا به عقب می شود . )خمیده شدن کف پا از مچ پا
  • انحراف قدام پا به طرف خط میانی
  • پشت و رو شدن (indersion ) بخش میانی پا
  • چرخش پا به سمت داخل
  • عدم توانایی درست راه رفتن
  • در هنگا راه رفتن کودک در ناحیه کف پای خود احساس درد شدید دارد.
  • به مرور زمان کودک دیگر نمی تواند از کفش های معمولی استفاده کند.
  • کوچ بودن پاشنه پا

ارزیابی تشخیصی پاچنبری در کودکان

معاینه بالینی معمولا تشخیصی است . بررسی قدرت حرکتی و حسی برای تشخیص اختلالات نخاعی انجام می شود . پاچنبری با سایر ناهنجاری ها و سندرم در ارتباط است بنابر این معاینه بالینی دقیق به تشخیص دقیق پاچنبری همراه با سندرم های ایدیوپاتیک کمک می کند . در این موارد رادیوگرافی لازم نیست اما زمانی که تشخیص واضح نیست ، می تواند مفید واقع شود.

پیش آگهی و عوارض

موقعیت پروتکل های غیر جراحی به همکاری بیمار بستگی دارد . حتی با درمان مناسب در بسیاری از بیماران قدری ناهنجاری و اختلال در اندام تحتانی باقی می ماند . ترمیم جراحی ممکن است باعث مسطح شدن شدید پا و انحراف پاشنه به یک طرف شود . سایر عوارض عبارتند از ،تصحیح بیش از حد که منجر به valgus می شود ، بر آمدگی کیسه زلالی دورسال و نیمه در رفتگی استخوان ناوی به سمت پشت.

عوارض پا پبنجبری

بهترین زمان برای درمان بیماری پاچنبری

بیماری پاچنبری قبل از تولد و حتی به محض تولد قابل رویت است به همین خاطر زمان شروع درمان و جلوگیری از آن از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا با عدم توجه به درمان این عارضه ممکن است کودک به مرور زمان توانایی راه رفتن خود را از دست بدهد یا میزان توانایی راه رفتنش کاهش یابد. به همین خاطر بهترین زمان برای درمان این عارضه بلافاصله پس از تولد است. در غیر این صورت همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم به مرور زمان کودک توانایی درست راه رفتن خود را از دست می دهد.

درمان و کنترل بیماری

درمان غیر جراحی معمولا ارجح است ،هر چند پروتکل های درمانی و تکنیک های کچ گیری و درمان با کمک فیزیوتراپی متفاوت هستند . در این کودکان دستکاری اعضا به صورت غیر فعال و گچ گیری متوالی باید فورا آغاز شود به دلیل ماهیت ویسکوزی والاستیک بافت نوزادان ،درمان زودرس پیامد را بهبود خواهد داد. گچ ها تا 2 سالگی و به فواصل 1 تا 2 هفته ای تعویض می شوند. اگر درمان محافظه کارانه شکست بخورد ،از درمان جراحی برای بلند کردن لیگامان ها و تاندون های منقبض و نرمال شدن راستای استخوان ها استفاده می شود . لازم به ذکر است که در این موارد اختلالات مادرزادی همچون پاچنبری جراحی باید آخرین چاره باشد و به دقت تمام مواردی که به درمان کمک می کند همچون فیزیوتراپی باید در مرحله اول قرار گیرد .

نقش فیزیوتراپی در بیماری های کودکان

می توان گفت تقریبا ده درصد کودکان که به دنیا می آیند به نوعی دچار معلولیت هستند ،در صورتی که برای این کودکان فیزیوتراپی به موقع انجام شود می تواند تا حد بسیار قابل توجهی معلولیت کودک برطرف شود . معلولیت هایی که مادرزادی هستند و در زمان تولد بروز می کنند شامل اختلالات موجود در مچ پا ،فلج اطفال و.. می باشند .

درمان واریس با فیزیوتراپی

واریس بیماری است که بیشتر سراغ افرادی می آید که در طول روز ساعات زیادی را در حالت ایستاده هستند، در بیماری واریس رگهای قسمت داخل پا و عضلات پشتی پا متورم و رنگ آنها بنفش تیره میشود.بیشتر خانم‌ها از ظاهری که واریس برای پاهایشان ایجاد می کند ناراحت و ناراضی هستند و حس ناخوشایندی در آنها ایجاد می کند.اما آیا راهی وجود دارد تا ازشر واریس پا خلاص شد؟

چرا واریس ایجاد می شود ؟

علت‌های متفاوتی می تواند منجر به بیماری واریس شود که در میان آنها می توان به اضافه وزن زیاد، سرپا ایستادن مداوم و چاقی مفرط اشاره کرد. جالب است که بدانید کفش مناسب می‌تواند به سریع شدن روند بهبود بیماری واریس کمک کند،اما اگر کفش شما تنگ یا تخت باشد و یا پاشنه کفشتان استاندارد نباشد بر روی غشای کف پا و عضلات ساق پا فشار می‌آید و این عضلات نمی‌توانند که وظیفه خود را به خوبی انجام دهند و در نتیجه بر روی سیاهرگهای ساق پا فشار زیادی وارد می شود. ورزش های سنگین که در این نوع ورزش ها ورزشکار مجبور به حبس نفس خود می شود و فشار زیادی به سیاهرگ ها وارد می کند ،این کار بیماری واریس را تشدید می‌کند .

درمان واریس با فیزیوتراپی
درمان واریس با فیزیوتراپی

واریس چیست ؟

واریس یک بیماری تورم سیاهرگ ها و ورید هاست و این بیماری در دسته بیماری‌های عروقی و خونی قرار می‌گیرد .
در بین انسان‌ها از هر چهار نفر یک نفر به واریس مبتلاست اما بسیاری در طول زندگی‌شان این بیماری را جدی نمی‌گیرند و به راحتی از آن می‌گذرند .

علت‌های بروز بیماری واریس چیست؟

واریس به طور عمده و کلی دو منشأ دارد نوع اولیه بیماری واریس که منشاء ژنتیکی دارد و ارثی است. نوع دوم و ثانویه واریس که در طول زندگی بر اثر کارهایی که خود انسان ها انجام می دهند پیش می آید مانند ایستادن بیش از حد سرپا یا چاقی.

تشخیص روش های درمانی برای واریس چگونه انجام میشود؟

ابتدا در کلینیک فیزیوتراپی همای سلامت، علت های ایجاد بیماری واریس و همچنین میزان گسترش آن در بدن بیمار کاملاً مشخص شود برای این امر بیمار باید تحت معاینه فیزیکی کامل توسط پزشک متخصص قرار بگیرد و شدت و پراکندگی واریس های اندام تحتانی مشخص شود.

علامت های بیماری واریس در افراد چیست؟

علامت و نشانه های بیماری واریس اغلب فرد را کلافه می‌کند و فرد مجبور می‌شود که به پزشک معالج مراجعه کند برخی از این علامت ها عبارتند از سندروم پای بی قرار ،احساس سنگینی در کف پاها، احساس خستگی در پاها، رنگ بنفش و آبی در روی پا و ساق پا تورم پاها، خارش پوست ،سفت شدن عضله های ساق و مچ پا، گرفتگی عضلات پا و از این قبیل موارد ذکر شده .

پیشگیری از واریس به چه صورت انجام میگیرد؟

توصیه هایی هستند که با انجام آن می شود از واریس پیشگیری کرد . کاهش وزن و تثبیت آن در وزن مناسب و ایده آل، رفع یبوست ،پیاده روی های منظم و مکرر ،رژیم سالم و صحیح غذایی ،عدم کشیدن سیگار و ترک آن، عدم استفاده از شلوارهای چسبان و تنگ ،نشستن در حالت مناسب ، داشتن یک برنامه ورزشی خوب و منظم در هفته و غیره.
باید به این نکته اشاره کنیم که واریس با فیزیوتراپی قابل پیشگیری و درمان است.

استفاده از فیزیوتراپی موضعی، به ویژه استفاده از اولتراسوند بر ناحیه مبتلا، یا انجام ورزش های نامتعارف برای عضلات ساق پا ممکن است، مفید باشد.شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

درمان واریس با فیزیوتراپی به چه صورت انجام می شود؟

استفاده از جوراب واریس یا جوراب های الاستیک حمایتی به درمان بیماری واریسی کمک زیادی می‌کند، بیمارانی که کار آنها به صورت ایستادن و یا نشستن های طولانی مدت است، استفاده از جوراب الاستیک فشاری مفید می باشد.
همچنین فیزیوتراپی می تواند به درمان بیماری واریس کمک بسیاری کند، متخصص فیزیوتراپی برای رفع واریس به شما تمرینات مخصوصی که درمانی است تجویز می‌کند که باید آنها را انجام دهید. فیزیوتراپیست می تواند به بیمارانی که از واریس رنج می‌برند کمک شایانی کند به این صورت که با انجام فیزیوتراپی به گردش خون در اندام های تحتانی کمک می کند و در نتیجه عضلات ساق پا و ران ها را تقویت کند ، در نتیجه هم رگ های واریسی کمرنگ تر می شوند و هم برجستگی این عروق کاهش می یابد.

تمریناتی برای کمک به واریس

اگر رگ های واریسی دارید، ورزش نمی تواند آنها را درمان کند، اما می تواند ناراحتی شما را تسکین دهد. در حالی که راهی برای جلوگیری کامل از واریس وجود ندارد، اما ورزش باعث بهبود گردش خون و تقویت عضلات می شود، که این امر احتمال رشد آنها را کاهش می دهد.

خلاص شدن از رگ های واریسی موجود می تواند پیچیده تر باشد. در حالی که در برخی موارد، ممکن است به درمان های پیشرفته تر – از جراحی های کم تهاجم تا پیچیده تر برای از بین بردن رگ ها – نیاز باشد.

ورزش برای واریس
ورزش برای واریس

پیاده روی

پزشکان توصیه می کنند هر روز پیاده روی کنید. سعی کنید حدود 30 تا 45 دقیقه پیاده روی کنید. این کار را می توانید هر چند بار در روز انجام دهید.

شنا كردن

حرکات شنا، پاهای شما را به سمت بالا فشار می دهد و باعث می شود خون در آنها جمع نشود. شنا یک ورزش قلبی بسیار کم تأثیر است، زیرا برای تحمل وزن شما نیازی به مفاصل و استخوان ها نیست.

اگر در شنا تازه کار هستید اما به استخر دسترسی دارید، می توانید با 30 ثانیه فعالیت و 30 ثانیه استراحت راحت شروع کنید. به مرور زمان می توانید وقت شنا یا تعداد دورهایی را که انجام می دهید افزایش دهید.

پاهای دوچرخه سواری یا دوچرخه سواری

دوچرخه سواری، چه در فضای باز و چه با دو چرخه ثابت، می تواند مفید باشد. مانند پیاده روی، دوچرخه سواری می تواند قدرت عضلات را بهبود بخشد، و مانند شنا برای پاهای شما تحمل بار ندارد.

اگر دوچرخه سواری می کنید، باید مدت و وضعیت بدن خود را کاملاً زیر نظر داشته باشید، زیرا جلسات طولانی دوچرخه سواری تواند جریان خون در پاهای شما را کاهش دهند.

اگر دوچرخه ندارید، دراز بکشید و پاها را بالا و خم کنید. سپس مانند اینکه در حال دوچرخه سواری هستید در هوا رکاب بزنید.

یوگا

انجام یوگا می تواند به شما کمک کند زیرا برخی از وضعیت ها، پاهای شما را بالاتر از قلب شما قرار می دهد و به بهبود گردش خون کمک می کند. یوگا شامل کشش و نگه داشتن حالت، در حالی که تمرکز خود را بر تنفس قرار می دهید، است.

گنجاندن کشش های ساده و کار کردن در وضعیت های چالش برانگیزتر می تواند به شما در شروع و ادامه حرکت کمک کند.

به طور خاص یک ژست، “ویپاریتا کارانی”، که در آن پاهایتان را روی دیوار می گذارید و اجازه می دهید نیروی جاذبه برای افزایش جریان خون کار کند، ممکن است مناسب برای سلامت رگ باشد. در اینجا نحوه انجام آن آورده شده است:

مرحله 1: روی زمین دراز بکشید و یک شانه خود را نزدیک دیوار قرار دهید.

مرحله 2: بدن خود را بچرخانید و پاهای خود را به سمت بالا به سمت دیوار حرکت دهید تا جایی که از زمین با یک زاویه درست قرار گیرند.

مرحله 3: بدن خود را به گونه ای قرار دهید که پایین بدن شما به دیوار باشد.

این حالت را می توانید با بالش زیر سر راحت تر کنید

بازگرداندن

جمع شدن یا پرش و پایین رفتن روی مینی ترامپولین، می تواند به کاهش جمع شدن خون در پاها کمک کند. این کار را به مدت پنج دقیقه، سه بار در روز انجام دهید.

بالابر پا

انجام چند مجموعه لیفت پا یک تمرین آسان است که باید در برنامه های خانگی خود انجام دهید و به کشش عضلات پا کمک می کند.

مرحله 1: به پشت بخوابید و پاها را مستقیم بیرون بگذارید.

مرحله 2: یک پا را بلند کرده و چند ثانیه در هوا نگه دارید.

مرحله 3: پای خود را به آرامی پایین بیاورید.

مرحله 4: این کار را با پای دیگر تکرار کنید

چندین بار با هر پا تکرار کنید.

چرخش مچ پا

اگر مجبور باشید مدت زمان طولانی بنشینید، حرکت و کشش مچ پا تمرین خوبی است. این می تواند خون را ترغیب کند تا از طریق پاها و به داخل پاها و کمر شما جریان داشته باشد و گردش کلی پایین بدن را بهبود بخشد.

مرحله 1: پاها را در مچ پا بچرخانید، و حلقه های کوچک ایجاد کنید.

مرحله 2: چرخش ها را در جهت مخالف انجام دهید.

چندین بار تکرار کنید.

ماهیچه های ساق پا بزرگ می شود

انجام مجموعه های ساده از تمرینات ماهیچه ساق پا نیز گردش خون را بهبود می بخشد، که برای کمک به رگهای واریسی بسیار مفید است.

مرحله 1: مستقیم بایستید و پاها را به اندازه عرض باسن از هم باز کنید. برای تعادل می توانید روی یک صندلی یا دیوار نگه دارید.

مرحله 2: پاشنه های خود را به آرامی از زمین بلند کنید تا زمانی که روی نوک انگشتان خود بایستید. نگه دارید
مرحله 3: پاشنه های پا را به آرامی پایین بیاورید.

چندین بار تکرار کنید.

سخن پایانی

اگر در پاهای خود تورم، درد، زخم،تغییر ضخامت و رنگ پوستی را مشاهده کردید حتما به متخصص واریس مراجعه کنید و در صدد درمان واریس خود باشید.
امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی، فیزیوتراپی یکی از مناسب ترین راه ها برای درمان غیر جراحی واریس می باشد و شما به راحتی و بدون انجام جراحی و دردسرهای آن می توانید از شر این بیماری خلاصی یابید.

علت درد پاشنه پا

علت درد پاشنه پا

علت درد پاشنه پا چیست و چگونه درمان می شود ؟پاها یکی از مهم ترین عضو در بدن هستند که هر گونه درد در این ناحیه، زندگی فرد را با اختلال مواجه می کند، این درد خصوصا ناحیه پاشنه پا را بیشتر درگیر می کند، خیلی از مراجعین به کلینیک فیزیوتراپی همای سلامت از درد پاشنه پا شکایت می کنند، اما راه حل قطعی برای درمان درد پاشنه پا چیست ؟
علل بروز درد پاشنه پا به سادگی، با توجه به محل بروز آن دسته بندی می شود .

درد درون پاشنه

بیماری های استخوان کالکانئوس
آرتریت مفصل ساب تالار

درد زیر پاشنه

التهاب فاسیای کف پا
تندرنس بالشتک پاشنه پا

درد پشت پاشنه

پارگی تاندون آشیل
التهاب اطراف تاندون آشیل
التهاب بورس روی کالکانوئوس
آپوفیزیت کالکانئوس

علت درد پاشنه پا
علت درد پاشنه پا

بیماری های کالکانئوس چیست ؟

استخوان کالکانئوس به ندرت دچار عفونت می شود که شایع ترین نوع عفونت این استخوان، عفونت چرکی می باشد . این استخوان گاهی ممکن است، منشا تومور های خوش خیم یا بدخیم باشد .
همچنین سایر بیماری های استخوان مانند بیماری پاژه نیز ممکن است، در این استخوان روی دهند .

آرتریت مفاصل ساب تالار

شایع ترین التهاب مفصل ساب تالار، استئوآرتریت ثانویه به شکستگی کالکانئوس می باشد . این مفصل همچنین در سایر انواع آرتریت، مانند آرتریت چرکی، آرتریت روماتویید، آرتریت سلی یا نقرس ممکن است درگیر شود .

التهاب اطراف تاندون

تاندون آشیل با یک بافت همبند شل یا پاراتنون احاطه شده است، که سر خوردن این تاندون را امکان پذیر می سازد . به ندرت این عارضه به علت سایش بیش از حد تاندون روی می دهد . از آنجا که لایه سینوویال واقعی در اطراف این تاندون وجود ندارد، برای این وضعیت اصلاح Paratendintis راباید به جای تنوسینوویت به کاربرد .
این بیماران معمولا بالغین جوان ورزشکار هستند . درد در ناحیه تاندون کالکانئوس وجود دارد که با فعالیت هایی مانند دویدن یا رقصیدن تشدید می یابد . در معاینه بالینی در لمس عمقی تاندون بین انگشتان شست و اشاره، تندرس و ضخیم شدن خفیف موضعی وجود دارد . اندازه و قوام این تاندون طبیعی است.

استفاده از فیزیوتراپی موضعی، به ویژه استفاده از اولتراسوند بر ناحیه مبتلا، یا انجام ورزش های نامتعارف برای عضلات ساق پا ممکن است، مفید باشد.شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

بهترین راهکار درمان

استفاده از فیزیوتراپی موضعی، به ویژه استفاده از اولتراسوند بر ناحیه مبتلا، یا انجام ورزش های نامتعارف برای عضلات ساق پا ممکن است، مفید باشد . در بسیاری از بیماران، تزریق هیدروکورتیزون به زیر تاندون باعث تخفیف علائم می شود . در موارد مقاوم به درمان ممکن است، به انجام جراحی نیاز باشد، طی این عمل جراحی، بافت همبند شل اطراف و زیر تاندون برداشته می شود .

التهاب بورس روی کالکانئوس

این عارضه، شایع ترین بروز درد پشت پا محسوب می شود و غالبا باعث ناتوانی ناراحت کننده در زنان جوان می شود . یک بورس اضافی بین برجستگی استخوان کالکانئوس و پوست، در پشت پا وجود دارد. سایش مکرر این ناحیه به کفش باعث التهاب مزمن و افزایش ضخامت دیواره بورس و تجمع مایع درون آن می شود . برجستگی استخوانی زیرین نیز التهاب بورس را تشدید می کند .

درمان التهاب بورس روی کالکانئوس

در موارد خفیف یا تازه ایجاد شده، با محافظت از پاشنه با استفاده از دو لایه چسب ارتجاعی و پوشیدن کفش های دارای پشت نرم می توان علائم بیمار را کنترل کرد . اگر این درمان ها موثر نباشد، باید بورس را برداشت، جهت جلوگیری از عود این ضایعه باید برجستگی فوقانی خلفی پشت کالکانئوس ، درست بالای محل اتصال تاندون آشیل برداشته شود .

التهاب فاسیای کف پا

در این وضعیت که تصور می شود التهابی باشد، درد زیر قسمت قدامی کالکانئوس احساس می شود . این وضعیت ممکن است قسمتی از یک وضعیت التهابی گسترده تر مانند بیماری رایتر باشد .
این ضایعه در بافت نرم محل اتصال آپونوروز کف پا به سطح تحتانی برجستگی کالکانئوس ایجاد می شود .
در این حالت بیمار از درد زیر پاشنه پا، حین ایستادن یا راه رفتن شکایت دارد . این درد به سطح داخلی و به کف پا نیز گسترش می یابد . در مواردی که این ضایعه قسمتی از یک اختلال التهابی گسترده تر است، ممکن است پاشنه هر دو پا درگیر باشد . در معاینه بالینی، تندرس قابل توجه در محل اتصال فاسیای کف پا به کالکانئوس وجود دارد . محل این تندرنس نسبت به موارد تندرس بالشتک پاشنه پا جلوتر است .

درمان

درمان های محافظتی اگر با علاقه پیگیری شوند، معمولا برای تخفیف علائم کافی هستند. اگر چه بهبود علائم ممکن است به آهستگی روی دهد . یک دوره داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای بیمار تجویز می شوند . پاشنه پا باید با استفاده از یک بالشتک ارتجاعی درون کفی کفش محافظت شود . اگر شما هم از درد پاشنه پا رنج می برید بهتر است بعد از تشخیص علل به دنبال راهکار درمان باشید .

علت بی حسی در پاها

علت بی حسی در پاها

آیا بی حسی در پاها خطرناک است ؟بی حسی دست و پا نشانه چیست؟ آیا راهی وجود دارد تا برای همیشه از شر بی حسی پاها خلاص شد؟ فیزیوتراپی در درمانی بی حسی پاها تاثیری هم دارد ؟اگر شما هم بی حسی در پاها را تجربه کرده اید و دنبال راهی برای خلاصی از آن هستید ادامه مطلب را مطالعه کنید .
در حقیقت بی حسی در پاها می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد . افرادی که به طور عادت، پاها را در زمان نشستن بر روی هم می اندازند ،آن هم به مدت طولانی ، شلوار های تنگ استفاده می کنند، مبتلا به بیماری هایی مانند لوپوس، ام اس و… هستند، همگی می توانند منجر به بی حسی در پاها شود . اما درمان به چه صورت است ؟ بر اساس علت ایجاد بی حسی می توان روش های درمان را انتخاب کرد.

علت بی حسی در پاها
علت بی حسی در پاها

دلایل بی حسی در پاها

• سوزش ران ها
مرالژی پاراستتیکا یا همان سوزش پاها یک بیماری نورولوژیکی است که سبب بی حسی و یا احساس گزگز در نواحی ران ها می شود . بیشتر افراد در سن 30 تا 40 سالگی این مشکل را حس می کنند . البته عواملی مثل افزایش وزن، بارداری و… نیز می تواند این بی حسی را ایجاد کند .

درمان بی حسی با دلیل سوزش در ران ها

در بیشتر موارد در صورتی که علت بی حسی سوزش در ران ها باشد خود به خود و بدون درمان خاصی بهبود می یابد . استفاده از لباس های گشاد تر و یا کم کردن وزن، به کاهش مدت زمان بهبودی کمک می کند. اما اگر بعد از طی شدن زمانی همچنان این بی حسی وجود داشت متخصص فیزیوتراپی برای بهبود، تغییر سبک زندگی و تزریق دارو به نواحی اعصاب متاثر را تجویز می کند. این روش درمان سبب تسریع روند انتقال جریان خون به نواحی عصبی می شود .
منظور از تغییر سبک زندگی موارد زیر است :

داشتن رژیم غذایی خاص برای کاهش وزن
داشتن فعالیت فیزیکی
استفاده از لباس های گشاد تر
انجام تمرینات فیزیوتراپی زیر نظر متخصص در این زمینه .
لازم به ذکر است در این موارد درمان به روش جراحی به ندرت توصیه می شود ، تنها در مواردی که فرد سابقه جراحی داشته که سبب آسیب در ناحیه مورد نظر شده باشد و یا دچار آسیب جسمی باشد، ممکن است جراحی توصیه شود .

• بی حسی در پاها با دلیل لوپوس

لوپوس یک بیماری است که با درگیری سیستم عصبی همراه است . افرادی که مبتلا به این بیماری هستند سیستم عصبی محیطی آن ها تحت تاثیر قرار می گیرد که با علائمی همچون گز گز، سوزش و بی حسی نمایان می شود .
این بیماری با استفاده از آزمایش خون، اسکن های تصویر برداری و علائم ، تشخیص داده می شود .
درمان بی حسی در پاها با علت بیماری لوپوس
معمولا برای این بیماری درمان های زیر توصیه می شود:
استفاده از دارو های غیر استروئیدی ،سرکوب کننده های ایمنی، عدم مصرف دخانیات، ورزش به صورت منظم و یک رژیم غذایی مناسب توصیه می شود .

• بیماری MS

افرادی که به بیماری MS مبتلا هستند معمولا از بی حسی و گز گز در اندام پایین بدن شکایت می کنند . این بیماری در اغلب اوقات منجر به بی حسی در یک طرف پاهای بدن می شود و با حمله بر فیبر های محافظتی، بر مغز و نخاع تاثیر می گذارند که این امر سبب بی حسی در نواحی پاها می شود .

درمان بی حسی پاها با علت بیماری لوپوس

متاسفانه هیچ گونه درمانی برای این دسته از بیماران وجود ندارد، تعویض پلاسما و پلاسمافورز اغلب توصیه می شود . همچنین استفاده از فیزیوتراپی و درای نیدلینگ به این بیماران بسیار کمک می کند .

فواید درای نیدلینگ در فیزیوتراپی

افراد مبتلا به بیماری MS می توانند برای بهبود شرایط خود از درای نیدلینگ استفاده کنند . در مرکز فیزیوتراپی همای سلامت با بررسی شرایط بیمار بهترین روش با کمک مدرن ترین دستگاه ها و تجهیزات تجویز می گردد .

• بی حسی در پاها با علت بیماری شریانی محیطی

زمانی که مقدار پلاک ها در خون افزایش پیدا کند، بیماری شریانی محیطی ایجاد می شود . هر چه تجمع پلاک ها افزایش یابد، بی حسی در پاها نیز افزایش پیدا می کند . این بیماری علاوه بر بی حسی پاها سبب حس سنگینی در عضلات پا، احساس درد در زمان بالا رفتن از پله ها، کبودی در پوست ، ضربان ضعیف در پاها و… می گردد .

درمان بی حسی در پاها با علت تجمع پلاک های خون

درمان در این موارد بسته به میزان پیشرفت بیماری دارد. معمولا جراحی بهترین گزینه درمان است ، البته در صورتی که بیماری در مراحل اولیه خود باشد، تغییر سبک زندگی ، داشتن یک رژیم غذایی مناسب، ترک سیگار، تمرین درمانی و… می تواند به جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کند .
منظور از تمرین درمانی استفاده از خدمات فیزیوتراپی زیر ننظر متخصص است . با استفاده از چند جلسه فیزیوتراپی می توانید به کاهش عوارض خود کمک کنید .

• بی حسی در پاها با دلیل تنگی عصب

تنگی عصب معمولا به دلیل تنگی کانال نخاعی و مسائلی همچون حرکت دیسک تجربه می شود ، تنگی عصب سبب بی حسی در پاها ، احساس درد در کمر ، احساس ضعف در یک یا دو طرف بدن، مشکل در راه رفتن و… می شود .

درمان بی حسی پاها با دلیل تنگی عصب

در مراحل اولیه ابتدا پزشک فیزیوتراپی، برخی دارو ها را متناسب با شرایط فرد تجویز می کند، در صورتی که در علائم بیمار تاثیری نداشت مرحله اخر، درمان به روش جراحی است .

زمان مراجعه به پزشک برای بررسی بی حسی پاها

اگر شما بی حسی در پاهایتان را در بیشتر روز های هفته احساس می کنید باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید . کبودی در پاها و یا عدم احساس نبضی در پاها همگی می تواند نشان از فقدان و یا کم بودن جریان خون باشد، لازم است بررسی ها توسط پزشک شروع شود .
پزشک با بررسی علت اصلی ایجاد بی حسی و گز گز پاها به دنبال بهترین روش درمان می باشد .

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران برای بیماران عزیز جلسه اول فیزیوتراپی ، که به منظور مشاوره انجام می شود را، رایگان انجام می دهند ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

نتیجه گیری

در آخر می توان گفت ، همیشه بی حسی در پاها نگران کننده است و ممکن است بعد از مدتی خود به خود درمان شود. سعی کنید با تغییر سبک زندگی و کاهش وزن به سلامت خود کمک کنید . در صورتی که بی حسی در پاها به مدت طولانی تجربه شد، لازم است تا برای درمان و بررسی علت به متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید . در ادامه به بررسی سوالات پرتکرار برخی از مراجعین به مرکز فیزیوتراپی همای سلامت می پردازیم .

سوالات متداول در رابطه با حسی پاها

آیا خواب رفتگی پا خطرناک است ؟
در صورتی که خواب رفتگی پا به طور مداوم تکرار شود و مدت زمان آن طولانی باشد ، خطر ناک است .اگر که خواب رفتگی پاها را مداوم تجربه می کنید می توانید به پزشک مراجعه کنید .
پزشک با معاینه بالینی ، بررسی سابقه خانوادگی ، تست نوار عضله و … علت را بررسی می کند و سلامت فرد تعیین می گردد . اگر خواب رفتگی پا نشان از بیماری خطرناک باشد درمان باید هر چه سریعتر شروع شود .
آیا بی حسی پاها در بیماران مبتلا به دیابت امری طبیعی است؟
بیشتر نوروپاتی ها ناشی از دیابت است . در صورتی که بیماری دیابت کنترل نشود، فرد دچار بی حسی و شروع علائم زودرس عصبی می شود .
آیا اختلال در نواحی گردن می تواند باعث بی حسی و یا گز گز شدن دست ها شود ؟
فشردگی در اعصاب گردن سبب خواب رفتگی و گزگز دست ها می شود . این اختلال می تواند سبب احساس درد در دست ها، بازو و انگشتان دست نیز شود .
علت لمس شدن بدن بعد از خواب رفتگی پاها چیست ؟
خواب رفتگی پاها دلایل مختلفی دارد . در صورتی که این علائم بهبود پیدا نکرد و به مدت طولانی سبب ناراحتی شود، لازم است تا با کمک پزشک به بررسی علت و راه های درمان آن بپردازید . شما می توانید سوالات خود را به صورت حضوری از دکتر زهرا کریمی پور بپرسید .

درمان سریع همسترینگ

درمان سریع همسترینگ

کمتر کسی وجود دارد که از اهمیت و فواید ورزش در طول زندگی و سلامتی بدن آگاه نباشد. ورزش کردن در هر رشته ای و به هر شکلی اگر به صورت اصولی و صحیح باشد تاثیر مثبت خود را روی بدن می گذارد. هر چقدر انجام حرکات ورزشی تخصصی تر و حرفه ای تر باشد بالطبع ریسک آسیب های ورزشی ناشی از آن نیز افزایش می یابد. آسیب های ورزشی یکی از بیشترین آمار مراجعین به مراکز فیزیوتراپی  را به خود اختصاص می دهد.
آیا اطلاعاتی از عضلات همسترینگ دارید؟ آسیب به عضلات همسترینگ موجب به وجود آمدن چه مشکلاتی برای بدن می شود؟ درمان آسیب عضلات همسترینگ به چه روشی است؟
در این مقاله با ما همراه باشید تا اطلاعات جامعی در مورد آسیب های عضلات همسترینگ و راه های درمان آن را در اختیارتان قرار دهیم.

عضلات همسترینگ

همسترینگ به بخشی از ماهیچه ها و عضلات پا گفته می شود که در پشت ران پا قرار دارد. عارضه ی کشیدگی و یا رگ به رگ شدن عضلات همسترینگ در افرادی که فعالیت های ورزشی را به صورت حرفه ای و سنگین انجام می دهند بسیار رخ می دهد. وجود این مشکل ممکن است با درد شدید در عضلات پشت ران خود را نشان دهد.
آسیب عضلات همسترینگ چگونه و تحت چه شرایطی اتفاق می افتد؟
این آسیب عضلانی ممکن است در اثر کشیدگی شدید عضلات پشت ران که موجب پارگی خفیف و بسیار ریز و میکروسکوپی در فیبرهای عضله می شود رخ دهد. در برخی مواقع ممکن است این کشیدگی موجب پارگی ناقص و حتی کامل عضله شود.

درمان سریع همسترینگ
درمان سریع همسترینگ

عوامل موثر در به وجود آمدن عارضه همسترینگ

برخی مواقع وجود برخی عوامل احتمال ابتلا به عارضه ی همسترینگ را افزایش می دهد. برخی از این عوامل عبارتند از:
• عدم انعطاف عضلات به دلیل سفت و خشک بودن
• عدم تعادل بین عضلات همسترینگ و عضلات چهارسر
• افزایش سن
• ضعف عضلات همسترینگ
• گرم کردن غیر اصولی و یا عدم آماده سازی برای ورزش
• این عارضه در بین نوجوانان شیوع بیشتری دارد.
• انجام ورزش هایی مانند فوتبال و بسکتبال و.. بسیار احتمال این عارضه را افزایش می دهد.

علائم و نشانه های کشیدگی همسترینگ

یکی از مهم ترین علائم و نشانه ی وجود این عارضه احساس درد در عضله است. وقوع این درد ممکن است به صورت ناگهانی و یا در حین ورزش باشد. علاوه بر درد علائم دیگری مانند:
‏ تورم
‏ کبودی
‏ سوزش شدید
‏ سفتی عضلات
‏ برخی مواقع خونریزی
‏ محدود شدن دامنه ی حرکتی
نشان دهنده ی وجود این عارضه در عضلات است. میزان وجود این نشانه ها کاملا بستگی به شدت و درجه ی جراحات دارد که می تواند از خفیف تا شديد متفاوت باشد. تنها راه تشخیص قطعی این بیماری معاینه توسط پزشک و متخصص فیزیوتراپی است.

پیشگیری از کشیدگی عضله همسترینگ

یکی از مهم ترین و بهترین کارها برای عدم ابتلا به کشیدگی عضلات همسترینگ آگاهی از نکات پیشگیری از ابتلا به این عارضه است که به ذکر این عوامل می پردازیم:
‏ گرم کردن و آماده سازی قبل از ورزش را جدی بگیرید.
‏ بعد از اتمام ورزش حرکات کششی را انجام دهید.
‏ برای تقویت عضلات همسترینگ و پشت ران در هفته چند جلسه را به دویدن از عقب به عقب را انجام دهید.
‏ میزان افزایش فعالیت های ورزشی شما در طول هفته بیشتر از ده درصد نباشد.
‏ از انجام فعالیت های ورزشی به صورت خیلی سریع و شدید اجتناب کنید.

اقدامات ضروری به محض آسیب به عضلات همسترینگ

اگر تحت شرایطی دچار آسیب و یا کشیدگی عضلات همسترینگ شدید لازم است به منظور طی کردن فرایندهای درمانی بهتر نکاتی را رعایت کنید تا به مراکز درمانی مراجعه کنید.
‏ فعالیت های بدنی را متوقف کنید و از هر حرکتی که موجب افزایش درد می شود اجتناب کنید.
‏ با استفاده از کمپرس سرد محل اسیب دیده را خنک کنید و هر بار به مدت 20 دقیقه این کار را تکرار کنید.
‏ زانوی خود را بی حرکت نگه دارید.
‏ برای کنترل درد از مسکن استفاده کنید.
‏ برای التهاب از داروهای ضد التهاب استفاده کنید.

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران برای بیماران عزیز جلسه اول فیزیوتراپی ، که به منظور مشاوره انجام می شود را، رایگان انجام می دهند ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

درمان کشیدگی عضلات همسترینگ

برای درمان کشیدگی و یا پارگی عضلات همسترینگ باید توسط متخصص فیزیوتراپی معاینه شوید تا شدت جراحات بررسی شود و درمان مناسب برای برطرف شدن مشکل انتخاب شود.
تکنیک های درمانی متفاوتی برای برطرف کردن آسیب های ورزشی و کشیدگی عضلات همسترینگ وجود دارد.
گرما درمانی
• اولتراسونوگرافی
• لیزرپرتوان
مگنت درمانی
• تحریک الکتریکی
• شوک درمانی
• طب سوزنی
موارد ذکر شده تنها بخشی از تکنیک های درمانی کشیدگی و یا پارگی عضلات همسترینگ است.

مشکلات ناشی از آسیب های ورزشى با توجه به عدم رعایت اصول و مقرارت صحیح ورزشی رو به افزایش است. اگر شما به صورت حرفه ای ورزش می کنید لازم است تا موارد لازم برای ورزش را رعایت کنید و در صورتی که ورزشکار آماتور هستید کافی است تا عوامل پیشگیری از کشیدگی عضلات همسترینگ که در مقاله ذکر شد را رعایت کنید. در صورت مصدومیت ناشی از پارگی و یا کشیدگی عضلات همسترینگ ضروری است تا به بهترین مرکز فیزیوتراپی شهر خود مراجعه کنید و مراحل درمانی را به صورت کامل طی کنید.

علت گزگز دست و پا

علت گزگز دست و پا

این روزها خیلی افراد  هنگام مراجعه به مرکز فیزیوتراپی همای سلامت  از گزگز و خواب رفتگی مداوم دست ها و پاها گله می کنند و به دنبال علت و راه کارهای درمان برای آن هستند . اگر شما هم از این مشکل رنج می برید و به دنبال بهترین راه کاری درمانی برای آن هستید، بهتر است ادامه مطلب را مطالعه کنید .

باید گفت برای خواب رفتگی، سوزش و گزگز که همگی به یک معنی هستند، دلایل مختلفی می تواند  سبب بروز آن شود، پس لازم است قبل از یشنهاد راه های درمان به دنبال علت  باشید . در حقیقت خواب رفتگی و گز گز نواحی دست و پا نشانه ای ازبروز یک بیماری است .

علت گزگز دست و پا
علت گزگز دست و پا

باوری غلط در رابطه با سوزش دست ها

یک باور در رابطه با  سوزش دست ها در بین افراد وجود دارد که به غلط افراد تصور می کنند که، سوزش دست ها ناشی از بالا رفتن چربی خون  است، این باور غلط سبب گمراهی  فرد می شود که در نتیجه به دنبال راهکار های درمان اشتباه می روند . باید گفت سوزش دست ها  یک زنگ خطر  است و باید هر چه سریعتر به دنبال  علل اصلی بروز آن باشید .

علل سوزش و خواب رفتگی دست ها و پا ها

از مسیر مغز تا  انگشتان دلایل بسیار مختلفی می تواند عامل سوزش باشد . زمانی که  فرد مشغول به کاری  باشد و به طور ناگهانی دست و پاهای یک سمت او به خواب رفت ، یک علامت هشدار است  که توصیه می کنیم هر چه سریعتر به یک مرکز درمانی مراجعه کنید .

اما در صورتی که  خواب رفتی  و سوزش دست ها وپاها همراه با گرفتگی گردن رخ دهد، احتمال شروع  آرتروز گردن می باشد .  گاهی این درد ناشی از تخریب عضلات و گاهی  هم تنها به دلیل ضعیف شدن عضلات رخ می دهد .

یک مورد بسیار شایع  که خصوصا در خانم ها وجود دارد، عصبی که به تمام انگشتان منتقل می شود ممکن گاهی در ناحیه مچ دست تحت فشار قرار گیرد  ، این حالت که بیشتر در زمان خواب  که عصب مچ دست بیشتر تحت فشار است ، رخ می دهد و سبب خواب رفتگی می شود . متاسفانه معمولا این افراد  در مراحل اولیه به دنبال درمان نمی روند تا زمانی که به طور کامل عضله از بین می رود و درمان به مراتب سخت ترمی شود .

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران برای بیماران عزیز جلسه اول فیزیوتراپی ، که به منظور مشاوره انجام می شود را، رایگان انجام می دهند ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

در رابطه با گز گز پا ها نیز می توان گفت، گزگز و مورمور شدن پاها نیز به دلایل مختلفی بروز می کند، یکی از دلایل آن می تواند  فتق دیسک باشد که سبب فشار بر  نخاع و عصب ساتیک می شود که در نتیجه  سبب احساس گزگز در پاها می شود .

یکی از دلایل دیگر گزگز و مورمور پاها، کمبود ویتامین D3 می باشد، کمبود این ویتامین نیز می تواند سبب احساس گزگز در پاها شود .

درمان سوزش  دست ها و  پا ها

بعد از پیدا کردن علت اصلی  برای گزگز  و خواب رفتگی متناسب با آن علت راه های درمانی  توصیه می شود . در صورتی که این خواب رفتگی ناشی از آرتروز گردن باشد، فیزیوتراپی کمک کننده است .

فیزیوتراپی گردن یکی از بهترین راه کار ها برای  درمان درد  در این ناحیه است . همانطور که در مقالات پیشین هم گفته شد ،  فیزیوتراپی خود روش های مختلفی دارد  که  بنا بر تشخیص متخصص فیزیوتراپی ممکن است روش های درمانی  متفاوتی  تجویز شود .

فیزیوتراپی رباط مچ پا

فیزیوتراپی رباط مچ پا

بهترین درمان برای پیچ خوردگی مچ پا چیست؟ آیا ورزش می تواند نقش موثری در تقویت مچ پا داشته باشد ؟ گاهی ممکن است افراد به دلایلی همچون ضربه، انجام ورزش های سنگین و یا راه رفتن نادرست، مچ پا دچار آسیب شود ، اما چه راهکاری برای درمان پیچ خوردگی مچ پا و تقویت عضلات این ناحیه وجود دارد ؟ آیا فیزیوتراپی کمک کننده است ؟ اگر شما هم پاسخ سوالات پرسیده شده را نمی دانید توصیه می کنیم با ما همراه باشید ، دکتر زهرا کریمی پور در فیزیوتراپی غرب تهران ( همای سلامت ) به بررسی این موضع و فواید فیزیوتراپی برای تقویت و درمان عضلات می پردازند .
شایع ترین پیچ خوردگی در بدن ،پیچ خوردگی مچ پا به داخل است که سبب آسیب به لیگامان های خارجی مچ پا می گردد ، متاسفانه در صورت عدم درمان مناسب ممکن است این مسئله برای بیمار تکرار شود، در نتیجه این امرسبب بی ثباتی مچ پا می گردد .

فیزیوتراپی رباط مچ پا
فیزیوتراپی رباط مچ پا

درمان پیچ خوردگی مچ پا

درمان پیچ خوردگی مچ پا ممکن است بنا بر وضعیت فرد متفاوت باشد اما موارد زیر برای درمان این اختلال توصیه می شود:

استراحت
استفاده از یخ
مصرف دارو
و فیزیوتراپی
اما نکته ای که مهم می باشد این است که، بیمار باید توجه داشته باشد که بلافاصله بعد از اینکه مرحله درد و تورم را گذراند ، برای بهبود و ضعیت و دامنه حرکتی به درمان با کمک فیزیوتراپی مراجعه کند . در فیزیوتراپی همای سلامت با استفاده از لیزر و سایر دستگاه های فیزیوتراپی سعی در کاهش التهاب در درد و ترمیم لیگامان آسیب دیده بیمار می شود، همچنین ممکن است توسط متخصص فیزیوتراپی برای شما برخی تمرینات تخصصی نیز تجویز گردد که این امر سبب بهبود حس عمقی و تقویت عضلات اطراف مچ پا می گردد و از مکرر شدن این عارضه جلوگیری می کند .

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران برای بیماران عزیز جلسه اول فیزیوتراپی ، که به منظور مشاوره انجام می شود را، رایگان انجام می دهند ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

هزینه فیزیوتراپی مچ پا

این هزینه بنا بر مشکل بیمار و تعداد جلسات مورد نیاز متفاوت است . در فیزیوتراپی ما تمام هزینه ها با توجه به اصول تعرفه گذاری در کتابچه تعرفه های بهداشت و درمان تعیین می گردد . البته باید این نکته را در نظر داشت که هزینه فیزیوتراپی با توجه به تجهیزاتی که در طی فیزیوتراپی انجام می گردد متفاوت است، شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر و تعیین هزینه های دقیق فیزیوتراپی با شماره 021-44965811 تماس بگیرید .

خلاصه مطلب

در نتیجه فیزیوتراپی یکی از بهترین روش های درمانی برای درمان و حتی تقویت عضلات است ، آسیب در ناحیه مچ پا در صورتی که تکرار شود به مرور می تواند دامنه حرکتی افراد را نیز تحت تاثیر قرار دهد، دکتر زهرا کریمی پور در بهترین مرکز فیزیوتراپی توصیه می کنند که بهتر است بعد از هرگونه آسیب عضلات ، فیزیوتراپی انجام شود این روش درمانی به عدم تکرار پیچ خوردگی ها و تقویت عضلات کمک می کند .

با تشکر، مدیریت سایت دکتر کریمی پور، فیزیوتراپی در غرب تهران

درمان پای پرانتزی

درمان پای پرانتزی

بهترین درمان برای پای پرانتزی چیست؟ عوارض پای پرانتزی در بزرگسالی چیست ؟ آیا زانو بند برای درمان پای پرانتزی موثر است؟ راه های تشخیص پای پرانتزی در بزرگسالان کدامند؟ راستای اندام تحتانی از ناحیه ران تا مچ پا باید به گونه ای باشد تا تمام وزن اندام به صورت متقارن در کل اندام و در نهایت به زمین وارد شود . هر گونه تغییر و انحراف از این محور می تواند سبب بروز مشکلات بسیاری گردد ، اگر راستای اندام از این محور به خارج انحراف داشته باشد منجربه زانوی پرانتزی و اگر به داخل انحراف پیدا کند سبب ایجاد زانوی ایکس یا ضربدری می گردد . اگر شما هم پاسخ سوالات را نمی دانید با ما همراه باشید .

درمان پای پرانتزی
درمان پای پرانتزی

تاثیر ژنتیک در زانوی پرانتزی

در افرادی که بدون هیچ گونه علتی زانوی پرانتزی دیده می شود به طور حتم عامل ژنتیک بسیار تاثیر گذار است . اما بعضی اختلالات در دوران کودکی،همچون کمبود ویتامینD که همه به عنوان راشیتیسم آن را می شناسند به دلیل فشاری که بر اندام ها وارد می شود، سبب تغییر راستای اندام ها می گردد که همین امر به مرور زمان سبب تغییر فرم زانو ها می گردد .
خیلی از والدین نگران سلامتی فرزندانشان هستند که مبادا زانوی های کودک آن ها ضربدری و یا پرانتزی شود، دکتر زهرا کریمی پور به این والدین توصیه می کنند زمانی که کودک شروع به راه رفتن می کند، در اوایل ممکن است هنگام راه رفتن دچار انحراف شدید شوند در این حالت نگرانی بی مورد است، و تنها زمانی که این انحرافات در سنین بالاتراز 18 ماه تا 2 سال ادامه داشت لازم است تا برای درمان به متخصص مربوطه مراجعه شود.

پای پرانتزی سبب بروز چه مشکلاتی می گردد ؟

در کسانی که پای پرانتزی درمان نشود ، به دلیل آنکه فشار وزن از وسط زانوعبور کند تنها به داخل زانو وارد می شود در نتیجه این افراد مستعد یکسری مشکلات هستند، به طور مثال افرادی که به مرکز فیزیوتراپی همای سلامت مراجعه می کنند به دنبال ورزش هایی همچون فوتسال و یا بسکتبال دچار درد های شدید در ناحیه ساق هستند، این درد به دلیل انحرافی که زانو و ساق دارد سبب ایجاد درد در این ناحیه می گردد، هر چه سن فرد بیشتر می شود این افراد به مرور زمان دچار آرتروز های قسمت های داخلی زانو می شوند .

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران برای بیماران عزیز جلسه اول فیزیوتراپی ، که به منظور مشاوره انجام می شود را، رایگان انجام می دهند ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

درمان پای پرانتزی

ژنوواروم یا همان پای پرانتزی از جمله اختلالاتی است که ممکن است به صورت ژنتیکی از همان سنین کودکی وجود داشته باشد و یا به مرور زمان و به صورت ثانویه در فرد ایجاد گردد، اما بهترین راهکار درمان برای پای پرانتزی چیست؟ خوشبختانه درمان های بسیار مختلفی برای این نوع اختلال وجود دارد از جمله تمرین درمانی ، زانو بند های محافظتی ، بریس ها ، درمان های دستی و حتی فیزیوتراپی می تواند در بهبود این نوع اختلال کمک کننده باشند . بر اساس نوع پیشرفت ممکن است هر کدام از این نوع درمان ها انتخاب شوند .
همچنین از آنجا که زانوی پرانتزی عضلات اطراف زانو ، و سایر مفاصل از جمله کمر و لگن را هم درگیر می کند ، لازم است تا تمرین درمانی موثر برای این بیماران هم تجویز گردد .
دکتر زهرا کریمی پور در بهترین مرکز فیزیوتراپی برای درمان این اختلال از دستگاه هایی همچون لیزر، مگنت تراپی ، الکتروتراپی و.. استفاده می کنند، اگر شما هم دچار اختلال زانوی پرانتزی هستید بهتر است با مرکز فیزیوتراپی ما در غرب تهران تماس بگیرید .

با تشکر، مدیریت سایت دکتر کریمی پور، فیزیوتراپی در غرب تهران

فیزیوتراپی پای ضربدری

فیزیوتراپی پای ضربدری

علت اصلی زانوی ضربدری چیست ؟ آیا فیزیوتراپی در درمان پای ضربدری کارآمد است ؟ حرکات اصلاحی ناهنجاری پای ضربدری چگونه است ؟ آیا شما هم دچار اختلال پای ضربدری هستید ؟ به طور حتم هر گونه اختلال در اندام ها می تواند به مرور زمان سبب بروز اختلالات بسیاری گردد ، ما در ادامه این مقاله به بررسی علل پای ضربدری و راه کار های درمان آن صحبت می کنیم ، پس با ما همراه باشید .

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران برای بیماران عزیز جلسه اول فیزیوتراپی ، که به منظور مشاوره انجام می شود را، رایگان انجام می دهند ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – ت021-44965819

زانوی ضربدی چیست ؟

به حالتی که در آن زانو جابه جا شده و در نتیجه زانو ها به سمت داخل قرار می گیرند، زانوی ضربدری گفته می شود .
در حقیقت انحراف زانو عارضه ای بسیار شایع است که البته فرم شایع تر آن پرانتزی بودن زانو است و حالت ضربدری زانو که کاملا برعکس پرانتزی است در بین افراد کمتر دیده می شود ولی مشکلات بیشتری را برای بیمار ایجاد می کند از جمله ،در دویدن افراد مشکل ایجاد می کند ، احتمال ایجاد درد و…
احتیاج به درمان در بیمارانی که زانوی ضربدری دارند بیشتر از بیماری است که دچار زانوی پرانتزی است ، این امر خصوصا در افرادی که چاق هستند و در ناحیه ران توده بافت نرم بیشتری دارند ممکن است مشکلات آن ها به مراتب بیشتر باشد .

فیزیوتراپی پای ضربدری
فیزیوتراپی پای ضربدری

زانوی ضربدری بیشتر در چه افرادی شایع است ؟

زانوی ضربدری بیشتر در کودکان نوپا رایج است و معمولا با افزایش سن آن ها خود به خود این اختلال برطرف می شود .
همچنین ممکن است بعد ها در طول زندگی زانوی ضربدی بر اثر عوامل زیر ایجاد شود :
جراحت یا عفونت در زانو یا پای فرد
کمبود شدید ویتامین دی و کلسیم
چاقی
ورم مفصل زانو (آرترایتیس زانو)

درمان پای ضربدری در کودکان

همانطور که گفته شده پای ضربدری درکودکان شایع است خصوصا در سن بین 3 تا 5 سال در اکثر موارد این اختلال خود به خودی برطرف می گردد . اما اگر کودک همراه با علائم زیر باشد لازم است تا هر چه سریعتر به پزشک متخصص مراجعه کنید .
ایجاد فاصله بین مچ پاها بیشتر از 8 سانتی متر در حالت ایستاده .
ایجاد مشکل یک طرفه تنها در یک طرف زانو .
شکایت کودک از درد و لنگش
همچنین مشکل زانوی ضربدری همچنان بعد از سن 8 سالگی کودک از بین نرفته باشد . خوشبختانه در مراحل اولیه زانوی ضربدری در کودکان را می توان با استفاده از فیزیوتراپی و تمرین درمانی اصلاح کرد .

حرکات اصلاحی زانو ضربدری

حرکات اصلاحی و تمرین درمانی یکی از درمان های اصلی برای زانوی ضربدری است اما در صورتی که زانوی ضربدری در مرحله خفیف باشد .
دکتر زهرا کریمی پور بعد از معاینه کامل بیمار و تشخیص صحیح، با تجویز تمرین درمانی، تقویت عضلات ضعیف زانو و تمرینات کششی برای عضلات کوتاه سعی در اصلاح زانوی ضربدری می کنند .
در مرکز فیزیوتراپی غرب تهران متناسب با وضعیت و شرایط هر کدام از افراد روش ها و تجهیزات ویژه ای تعبیه شده است که بعد از تشخیص نوع اختلال بهترین روش انتخاب می گردد .

خلاصه مطلب

در اخر می توان گفت زانوی ضربدری در مراحل خفیف خود با انجام حرکات اصلاحی و مراجعه به یک متخصص فیزیوتراپی خوب و با تجربه درمان پذیر است، اما در صورتی که این اختلال بسیار شدید باشد به گونه ای که با ضعف پیشرونده عضلات همراه باشد و به مرور زمان ثبات زانو را کاهش دهد لازم است تا فرد برای درمان به روش جراحی اقدام کند .

با تشکر، مدیریت سایت دکتر کریمی پور، فیزیوتراپی در غرب تهران

دفورمیتی پا چیست ؟

دفورمیتی پا چیست ؟

بیشتر کودکان زمانی که راه می روند ، پاهای خود را حدود 10 درجه خارج از خط راه رفتن (خطی که در جهت پیاده روی فرد در نظر گرفته می شود)، قرار می دهند . قرار گرفتن انگشتان به سمت (intoeing) یا انگشتان کبوتر وضعیتی است که پاها هنگام دویدن یا راه رفتن بیش از میزان انتظار به سمت داخل می چرخند . قرار گرفتن انگشتان به سمت خارج (outtoeing) وضعیتی است که پاها بیش از میزان انتظار به سمت خارج می چرخند . اغلب نگرانی والدین منجر به ارزیابی ارتوپدیک می شود ، البته در بیشتر موارد بدون علامت ، خفیف و خود محدود شونده هستند .

دفورمیتی پا چیست ؟
دفورمیتی پا چیست ؟

اپیدمیولوژی و عوامل خطر

تخمین میزان بروز واقعی دشوار است زیرا اشکال خفیف، مورد غفلت قرار می گیرند یا خود به خود برطرف می شوند . پیچش تیبیا از همه شایع تر است و ممکن است به طرف داخل باشد و باعث intoeing شود یا به طرف خارج باشد و منجر به outtoeing شود .
پیچش فمور به داخل در دختران شایع تر از پسران است و از وضعیت جنین در داخل رحم نشات می گیرد و منجر به نشستن در وضعیت W می شود .

تشخیص های افتراقی دفورمیتی های ناشی از چرخش پا

چرخش تیبیا
پای مارپیچی
پای گود
پاچنبری
فعالیت بیش از حد halluces abductor
اختلالات عصبی عضلانی

تظاهرات بیماری ناشی از دفورمیتی های پا

بیشتر موارد بدون علامت هستند . معمولا بیمار به دلیل نگرانی والدین در مورد غیر طبیعی و بدون وضعیت اندام تحتانی به متخصص فیزیوتراپی مراجعه می کند . در کودک دچار intoeing والدین مشاهده می کنند که پاهای کودک در حین راه رفتن به داخل می چرخد یا به دلیل گیر کردن پاها به یکدیگر کودک تلو تلو می خورد .
دکتر زهرا کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی همای سلامت توصیه می کنند که حتما این علائم را مورد توجه قرار دهند ، دفورمیتی های چرخشی باید در طول زمان کاهش یابند ، افزایش علائم یا بدتر شدن ظاهر اندام ها به ارزیابی فوری نیازمند است . این دفورمیتی ها نباید با درد همراه باشند .

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران برای بیماران عزیز جلسه اول فیزیوتراپی ، که به منظور مشاوره انجام می شود را، رایگان انجام می دهند ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – ت021-44965819

درمان و کنترل دفورمیتی های پا

آموزش و اطمینان بخشی از اصول درمان هستند .
چرخش های پا در این افراد به مرور زمان طبیعی خواهند شد . روش های غیر جراحی (برای مثال ارتوتیک ، تغییر شکل های انگشتان پا) غیر موثر هستند .
چرخش فمور به جلو : ممکن است تا سن 10 سالگی خود به خود اصلاح شود .
چرخش تیبیا : در بیشتر موارد تا سن 4-6 سالگی اصلاح می شود .
اصلاح جراحی برای کودکان با اختلالات شدید راه رفتن که ظاهر راه رفتن آن ها در دوران نوجوانی غیر قابل پذیرش می شود ، در نظر گرفته خواهد شد .
Metatarsus adductus با درمان فیزیکی و ورزش های کششی ، ارتوتیک ، قالب گیری متوالی یا جراحی در موارد شدیدد درمان می شود .

نتیجه گیری

بیشتر انواع اختلالات چرخشی به تدریج بهبود می یابند ، والدین یا خانواده ها باید به طور واضح در مورد پیشرفت طبیعی آموزش داده شوند . انواع چرخش به داخل با بیماری مفصلی تخریبی زودرس همراهی ندارد . ریسک و عوارض دفورمیتی های چرخشی از درمان جراحی ( و نه خود اختلالات) نشات می گیرد . ما در مرکز فیزیوتراپی همای سلامت تمام خدمات مربوط به فیزیوتراپی و بهبود دامنه حرکتی شما عزیزان را با بهترین کیفیت ارائه می دهیم .

با تشکر، مدیریت سایت دکتر کریمی پور، فیزیوتراپی در غرب تهران

Call Now Button