آرشیو دسته بندی : گردن

آرتروز گردن

آرتروز گردن

آرتروز عارضه ای است که بر اثر تخریب غضروف موجب درد و محدودیت حرکت در مفاصل می شود .

هنگامی که ارتفاع دیسک بین مهره ای کم می شود ، فاصله بین مهره ها نیز کم شده که باعث تنگی سوراخ بین مهره ای و اعمال فشار بر ریشه های اعصاب می گردد . با اعمال فشار بر ریشه های عصب علائمی:

مثل درد ،خشکی و گرفتگی در عضلات گردن و شانه ،بی حسی ،خواب رفتگی ،درد و گز گز در بازو ودست ،سوزش بین دو کتف ،سرگیجه و درد در ناحیه پس سر ایجاد می شود

هدف درمان بر حسب نوع درد ،کاهش احتمال آسیب دائمی و کمک به بیمار برای گذراندن یک زندگی طبیعی انتخاب می شود . در صورتی که در آرتروز گردن تخریب کامل دیسک رخ نداده باشد ،درمان غیر از جراحی  تجویز می شود.

آرتروز-گردن

مفاصل بین مهره ای

مفاصل بین مهره ای استخوان هایی هستند که در دو طرف ستون مهره ها را بر روی هم نگه می دارد و التهاب این مفاصل می تواند ایجاد درد و ناراحتی را باعث شود که به اصلاح آرتروز گر دن و یاپشت نامیده می شود .

بیماری که به این درد مبتلا می باشد تا جایی که امکان دارد توصیه می گردد به عمل جراحی روی نیاورد و با کمک تمرینات و یا جلسات فیزیوتراپی این درد را کنترل و از بین ببرد .

هدف در درمان آرتروز گردن این است که تا جای ممکن از عمل جزاحی امتناع شود  ،درمان های دستی و فیزیوتراپی در روند این درمان بسیار کمک می کند و در بسیاری از بیماران این درد با کمک فیزیوتراپی و تمرینات دستی کنترل می گردد .

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی همای سلامت در مرحله اول علت درد در بیمار را مشخص می کند و متناسب با مشکل فرد بهترین راهکار درمان را پیشنهاد می کنند ،لازم به ذکر است که جلسه اول فیزیوتراپی که به منظور مشاوره انجام می شود در این مرکز رایگان است ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

علائم ابتلا به آرتروز گردن

پشت میز نشینی و سبک زندگی موبایلی را می توان از درد تقریبا بی درمان تشخیص داد :آرتروز گردن یا کشیدگی و درد در ناحیه مهره های گردن به دلیل ساییدگی شان . اما نشانه های آن چیست و راه پیشگیری اش کدام  است ؟

خم نگه داشتن گردن در هنگام کار با موبایل

رانندگی به مدت زیاد

حمل بار سنگین

نشستن با گردن و کمر خمیده

زمینه های ژنتیکی

ضعف دست و پاها

بی حسی و ضعف در بازو ها

درد ،سوزش و صدای مهره های گردن

مشکل دربلع غذا (آرتروز پیشرفته )

سفت و خشک شدن گردن هنگام چرخاندن سر

سردرد های پشت سر

برای جلوگیری از آرتروز گردن توصیه می گردد نکات زیر رعایت شود :

  • درست نشستن (در هنگام کتاب خواندن ،کاربا موبایل و رایانه و…)
  • ورزش
  • استفاده از بالش های مناسب
  • استفاده از هر دو شانه برای حمل کیف یا بار
  • جلوگیری از استرس شدید
  • ماساژ گردن
  • عدم مصرف دخانیات

برخی از مطالب مفید دکتر کریمی پور  ،فیزیوتراپی خوب در غرب تهران

درمان دیسک گردن

درمان شکستگی زانو

آستئوآرتریت مفصل زانو

فواید فیزیوتراپی زانو

آرتروز زانو

با تشکر مدیریت سایت دکتر کریمی پور بهترین مرکز فیزیوتراپی

عصب سیاتیک

عصب سیاتیک

عصب سیاتیک از جمله بزرگترین و طولانی ترین اعصاب بدن می باشد. عصب سیایتک از ناحیه زیر ستون مهره ها و از مجاورت دیسک های پایینی کمر شروع شده و به سمت استخوان لگن و باسن امتداد یافته و از پشت ران وارد ساق پا می شود. آسیب دیدن و درگیری این عصب می تواند مشکلات زیادی برای بیمار ایجاد نماید. در بسیاری از مواقع  درد می تواند ناشی از فشار بر روی عصب سیاتیک باشد، که این درد در ناحیه های کمر، لگن، باسن، پاها، ساق پا وارد می شود. معمولا این درد در اثر فشار زیاد بر کمر ایجاد می شود که ممکن است فرد بیمار در یک طرف از بدن خود درد را احساس نماید. احساس خواب رفتگی، مور مور شدن، تیر کشیدن و یا درد مزمن از جمله عوارض درگیری عصب سیاتیک می باشد.  با اینکه درگیری عصب سیاتیک بسیار دردناک است اما معمولا با روش های غیر عمل جراحی ظرف چند هفته درمان می شود. روش جراحی مخصوص موارد محدودی است که در آن بیمار به دلیل درگیری عصب سیاتیک به مشکلاتی مثل اختلالات ادراری و یا ناتوانی حرکت پا و یا سایر مشکلات ناشی دچار می شود.

عصب-سیاتیک

دلایل آسیب دیدن عصب سیاتیک

آسیب دیدن عصب سیاتیک دلایل متعددی دارد که به برخی از آنها اشاره می نماییم:

  • دیسک کمر: دیسک کمر و از بین رفتن دیسک میان مهره ها باعث آسیب دیدن عصب سیاتیک خواهد شد. در حقیقت دیسک کمر شایع ترین دلیل آسیب دیدگی عصب سیاتیک می باشد. هنگامی که دیسک میان مهره های ستون فقرات از بین برود باعث خارج شدن ماده ژله ای شکل خواهد شد، که همین باعث وارد شدن فشار بر ستون مهره ها خواهد شد. البته پارگی دیسک میان مهره های کمر هنوز دلیل مشخصی ندارد، اما پیری و چاقی و… می تواند باعث آسیب دیدن ستون مهره ها شود.
  • تنگی ستون مهره های کمر: در برخی افراد ستون مهره های کمر بسیار باریک می باشد، افزایش سن و پیری می تواند باعث ایجاد تنگی ستون مهره ها شود که همین مورد باعث می شود عصب سیاتیک آسیب ببیند و فشار زیادی را متحمل شود.
  • افزایش وزن و چاقی: اضافه وزن باعث ایجاد فشار بر دیسک کمر می شود. با بالا رفتن وزن، کم کم به علت فشار فیزیکی بر روی دیسک کمر دردها آغاز می شود. علاوه بر این، سلول های چربی ممکن است نقش مهمی را با ایجاد التهاب مزمن در دیسک ها بازی کنند.
  • دلایل دیگر از جمله افتادن از مکان های مرتفع، زمین خوردن، شیوه نادرست خوابیدن و نشستن می تواند باعث آسیب دیدن و درگیری عصب سیاتیک شود.

برخی از خدمات خانم دکتر کریمی پور، فیزیوتراپیست:

فیزیوتراپی

درمان دیسک کمر

درمان دیسک گردن

درمان آرتروز زانو

با تشکر، مدیریت سایت دکتر کریمی پور، فیزیوتراپیست خوب در تهران

دیسک گردن

دیسک گردن

در بین مهره های گردن، دیسک گردن که مانند ضربه گیرهای بالشتکی هستند، قرار گرفته اند. زمانی که مایع ژلاتینی درون دیسک ها بر اثر عواملی از دیواره دیسک گردن بیرون بزند، دیسک گردن در فرد رخ می دهد. در این حالت فرد نیاز به درمان دیسک گردن توسط فیزیوتراپیست را دارد.

یکی از مشکلات دیگر که دیسک های ستون فقراتی در افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، آرتروز گردن می باشد. که این بیماری سبب فرسودگی و ساییدگی دیسک های ستون فقرات می شود.

علائم و نشانه های دیسک گردن

دیسک گردن در افراد، نشانه ها و علائم متعددی می تواند داشته باشد، برخی از این علائم عبارتند از:

  • احساس ضعف در بازو و دست
  • گسترش درد از بازو تا دست ها و انگشتان
  • گزگز و کرختی شانه، بازو و دست

این علائم و نشانه ها در برخی از موارد می توانند به اختلال های دیگری همچون سندرم تونل کارپ، نقرس و روتاتور کاف شباهت داشته باشد. در بیماری دیسک گردن، موقعیت ها و حرکات های خاص گردن می تواند سبب تشدید درد در این ناحیه ها شود.

دیسک گردن

علت و دلایل بروز دیسک گردن

یکی از مهم ترین و اصلی ترین دلایل بروز دیسک گردن، وارد شدن فشار بیش از حد بر ناحیه دیسک ستون فقراتی است. این فشار می تواند در پی بلند کردن اجسام سنگین و همچنین حرکات نامناسب بدنی ایجاد شود.

زمانی که دیسک گردن آسیب ببیند و یا به ریشه عصبی و مجرای نخاعی فشار بیاید، علائمی همچون خشک شدن گردن و گردن درد در افراد بروز می دهد.

چه افرادی مستعد ابتلا به دیسک گردن هستند

معمولا دیسک گردن در افرادی که سنشان بین 30 تا 50 سال می باشد شایع تر است. در حالی که دیسک گردن با بالا رفتن سن خشک می شود و احتمال پارگی آن کاهش می یابد، پس افراد بالای 75 سال نیز، به ندرت دچار دیسک گردن می شوند.

درد دیسک گردن

در حالت کلی می توان گفت درد دیسک گردن به دو صورت نمایان می شود .

  • درد مکانیکی

درد مکانیکی در ستون فقرات فرد احساس می شود و می توان گفت این نوع درد ،بیشتر موضعی است و به مهره ها بسیار نزدیک است . افرادی که به در مکانیکی دیسگ گردن مبتلا هستند ، در ابتدای روز و شروع فعالیت روزانه خود دردی را احساس نمی کنند ،اما این درد به تدریج با انجام فعالیت های روزانه به اوج خود می رسد

  • درد انتشاری

این نوع درد که با نام درد های ریشه ای نیز شناخته می شوند ،در نواحی از بدن که با دست احساس می شوند دیده می شوند ،از جمله این نواحی شامل بازوها  ،شانه و کف دست می باشد .

درد انتشاری در ناحیه ی بالایی دستان به صورت کوفتگی ظاهر می شود ،اما هر چقدر این درد به انگشتان نزدیک شود از میزان آن کاسته می شود و فرد دچار علایم بی حسی می شود . هر قدر این درد به نوک انگشتان نزدیک شود فیزیوتراپیست راحت تر می تواند علت درد را پیدا کند ،در صورتی که انگشت وسط فرد دچار بی حسی شود ،به معنای این است که صدمه بر ریشه هفتم وارد شده است .

دیسک-گردن

راهکارهای درمان دیسک گردن

  • درمان با کمک  نگهدارنده

ثابت نگه داشتن مهره های گردن می تواند کمک فراوانی به درمان کند ،گاهی بنا بر شرایط فرد و بررسی  وضعیت کامل بیمار، پزشک استفاده از گردن بند های طبی را تجویز می کند . در کنار این گردن بند ها ورزش های خاصی برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد، کمک کننده می باشد .

  • درمان با کمک جراحی

در صورتی که فرد نتواند از درمان با کمک نگهدارنده ها نتایج خوبی را به دست آورد پزشک درمان با کمک جراحی را برای بیمار تجویز می کند .

چه افرادی نیاز به درمان با کمک جراحی دارند ؟

  • جراحی برای افرادی که دچار دیسک گردن شدید هستند و در هنگام راه رفتن و انجام فعالیت های روزانه خود دچار اختلال می شوند بیشتر تجویز می شود .
  • همچنین افرادی که از تمامی روش های درمانی استفاده کرده اند ،اما همچنان هیچ گونه علائم عصبی در آن ها  پیدا نمی شود،ولی از درد در ناحیه دیسک گردن خود رنج می برند ، جراحی کمک کننده است .
  • افرادی که تنها در هنگام انجام فعالیت های روزانه خود دچار درد می شوند ،اما با استراحت کامل این درد از بین می رود .

تشخیص دیسک گردن

فیزیوتراپیست شما علائم، نشانه ها و سوابق پزشکی شما را بررسی می کند. فیزیوتراپیست در حین بررسی علائم شما، محدودیت های حرکتی، دردها، واکنش بدن شما، ضعف های عضلانی و مشکلات تعادلی شما را نیز بررسی می کند.
ممکن است در این بین برای تشخیص دیسک گردن نیاز به انجام آزمایش هایی مانند ام.آر.آی، سی تی اسکن، پرتونگاری و یا اسکن از ستون فقرات باشد. این آزمایشات کمک به تشخیص هرچه دقیق تر می کند.

منتظر نظرات و پیشنهادات شما هستیم.

با تشکر، مدیریت سایت دکتر کریمی پور، فیزیوتراپیست

برخی از خدمات دکتر کریمی پور، فیزیوتراپیست:

آرتروز زانو

درمان دیسک گردن

درمان دیسک کمر

درمان آسیب های ورزشی

با تشکر، مدیریت سایت دکتر کریمی پور،فیزیوتراپی در غرب تهران

درمان آسیب های ورزشی

درمان آسیب های ورزشی

بسیاری از آسیب های ورزشی نیاز به عمل جراحی ندارند، اما زخم ها و آسیب های شدید مانند، شکستگی استخوان، به درمان های اصلاحی و ترمیمی نیازمند دارند،  که ممکن است شامل جراحی، دادن تمرین های ورزشی جهت بهبود درد، استفاده از سیم، ورق، پیچ یا میله شود.

در بسیاری از موارد، جا انداختن استخوان ها و رفع درد بدون هیچ گونه عمل جراحی انجام می شود، اما در موارد مشابه دیگر ممکن است بیمار نیاز به عمل جراحی داشته باشد ، که به منظور ترمیم رباط زانو انجام می شود.

درمان آسیب های ورزشی به عواملی مانند شدت آسیب دیدگی و ناحیه آسیب دیده بستگی دارد.

علائم و نشانه های آسیب های ورزشی

علائم این قبیل آسیب ها به سرعت ظاهر می شوند. کبودی، یکی از بارز ترین علائم آسیب های ورزشی است که در اثر ضربه و برخورد ایجاد می شوند.

التهاب  یا عدم تحمل وزن، یکی دیکر از علائمی است که اغلب در پیچ خوردگی ها شاهد آن هستیم.

در صورت بروز درد در نواحی زیر، اقدامات درمانی آغاز می شود:

  • کمر درد
  • شکستگی مچ دست و ساعد
  • شکستگی قوزک پا
  • شکستگی ران
  • آسیب های غضروف
  • هر نوع آسیب جدی
  • در رفتگی شانه
  • صدمه به نواحی همسترینگ (هم جوار)
  • درد پاشنه پا
  • سر دردهای خفیف
  • سر دردهای مزمن
  • درد شانه
  • کشش و ساییدگی تاندون ها
  • درد و آماس آرنج

درمان-آسیب-های-ورزشی

برخی از روش های رایج در درمان آسیب های ورزشی عبارتند از:

  • آسیب های جزئی، مثل کشیدگی که معمولا با روش های طبیعی و غیر جراحی و طی 2 تا 3 روز، بهبود پیدا می کنند. منظور از روش های طبیعی حفظ ایمنی، استراحت، و کمپرس سرد و گرم می باشد.
  • محافظت: نواحی آسیب دیده را از خطرات بعدی مصون نگاه دارید. با استفاده از یک باند کششی نواحی آسیب دیده را از خطر صدمات بعدی حفظ کنید.
  • استراحت: پرهیز از ورزش و کاهش هر گونه فعالیت سنگین بدنی دیگر، ضرورت پیاده روی در صورت اضافه وزن، و استفاده از کتف بند جهت بهبود و رفع درد شانه ها.
  • کمپرس یخ: به مدت 15 تا 20 دقیقه در هر 2 تا 3 ساعت از کمپرس یخ استفاده کنید. کیسه یخ، و یا هر وسیله مشابه دیگری به بهبود ناحیه آسیب دیده کمک می کند. از قرار دادن مستقیم کمپرس یخ بر روی پوست خودداری کنید.
  • استفاده از باند کشی: استفاده از باندهای کشی جهت کم کردن نواحی آسیب دیده موثر هستند.
  • بالا نگه داشتن ناحیه آسیب دیده: بالاتر بودن ناحیه آسیب دیده نسبت به سطح قلب به کاهش درد و تورم کمک می کند.

خطرات

آسیب به بافت نرم که  شامل کشیدگی، تورم و یا پیچ خوردگی هر یک از اندام است، از جمله:

ماهیچه ها که متشکل از فیبر هستند و باعث رشد مفاصل و تسهیل حرکات در فرد می شوند.

تاندون : تاندون ها استخوان هایی با بافت نرم و منعطف، هستند که ماهیچه ها را به استخوان متصل می کنند.

لیگامنت: بر خلاف بافت منعطف و نرم  تاندون ها، لیگامنت بافت سخت و غیر منعطفی دارد، که باعث پیوند یک استخوان به استخوان های دیگر می شود.

رگ به رگ شدن لیگامنت شامل  انواع زیر می باشد:

  • نوع 1: آسیب سطحی به فیبر کلاژن ها، و ایجاد تورم در ناحیه آسیب دیده، که به میزان درد بستگی دارد.
  • نوع 2: آسیب عمقی به فیبر چندین کلاژن و از بین رفتن آنها که این نوع آسیب تورم ایجاد کرده و تحت تاثیر تورم و درد مفاصل شناخته می شود.
  • نوع 3: آسیب به فیبر کلاژن ها و از بین رفتن کلی لیگامنت، باعث درد زیاد، تورم و عدم توان حرکت  مفاصل می شود. در این نوع آسیب، جهت بازیابی  ثبات مفاصل و  بهبود فرد، عمل جراحی مورد نیاز است.

درمان-آسیب-های-ورزشی-1

داروهای مسکن

مسکن ها، مانند پاراستامول می توانند به کاهش درد کمک کنند.

همچنین قرص ایبوپروفن، و دیگر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی می توانند به کاهش درد و تورم کمک کنند.

از استفاده خودسرانه آسپرین به کودکان زیر 16 سال خودداری کنید.

عدم تحرک

عدم تحرک می تواند باعث جلوگیری از آسیب های حرکتی شده، و همچنین از درد، تورم مفاصل، و اسپاسم عضلانی جلوگیری می کند.

کتف بند، آتل و گچ در دوره درمان می تواند مانع خوبی برای حرکت  نواحی آسیب دیده مانند: دست، شانه، مچ دست و پای بیمار باشد.

درمان نواحی آسیب دیده با فیزیوتراپی

فیزیوتراپی به تسکین درد های عضلانی کمک موثری می کند. روش های درمانی مانند ماساژ، نرمش های موضعی و تمرین برای اصلاح حرکات بدنی بیمار از طرف فیزیوتراپ ارائه می شود.

فیزیوتراپ همچنین می تواند با دادن برنامه منظم ورزشی به بیمار، باعث بهبود حرکتی نواحی آسیب دیده شده، و خطر آسیب دیدگی به نواحی دیگر را کاهش دهد.

تزریق کورتیزواستروئید

  • تزریق کورتیزواستروئید زمانی تجویز می شود، که فرد از تورم ناحیه آسیب دیده رنج ببرد.
  • این دارو می تواند باعث تسکین درد ناحیه آسیب دیده شود، حتی اگر آسیب جزئی باشد.
  • در صورت نیاز، استفاده از هیدروکورتیزون می تواند دو تا سه بار در سال تزریق شود.
  • از عوارض جانبی تزریق دارومی توان، به نازک شدن پوست وابتلا به عفونت اشاره کرد.

بهبود آسیب

ممکن است دوره درمان، بسته به نوع آسیب چند هفته یا چند ماه به طول بیانجامد.

تا کامل نشدن دوره درمان از ورزش کردن به صورت طولانی مدت اجتناب کرده، و برای تسریع بهبود و نتیجه بهتر، قسمت آسیب دیده را به آرامی حرکت دهید.

به منظور حرکت های آرام نواحی آسیب دیده و برای کاهش درد و بیماری می توانید از نرمش های سبک استفاده کنید.

به خاطر داشته باشید که نرمش های سبک بدن باید به آرامی انجام گیرد، تا بهبود و دوره درمان طولانی نشود. با حرکات منظم تکراری و ساده شروع کرده و به تدریج مقدار این نرمش ها را بالا ببرید.

در برخی موارد، متخصصان فیزیوتراپ و ارتوپد می توانند به بهبود بیمار کمک کنند. آنها می توانند با دادن برنامه منظم مناسب، توصیه های پزشکی، حجم تمرین روزانه و تعداد تکرار در هر دفعه شما را به سمت بهبود نواحی آسیب دیده هدایت کنند.

جهت پیشگیری از بروز آسیب های ورزشی، توصیه های زیر را در نظر داشته باشید:

  • پوشیدن کفش های مناسب
  • انجام حرکات کششی در طول روز
  • نوشیدن آب قبل از حرکات ورزشی
  • داشتن زمان استراحی حین انجام تمرینات ورزشی
  • اجتناب از فعالیت هایی که منجر به بروز درد می شوند

 منتظر نظرات و پیشنهادات شما هستیم.

با تشکر، مدیریت سایت دکتر کریمی پور، بهترین مرکز فیزیوتراپی

درمان دیسک گردن

درمان دیسک گردن

دیسک گردن بیماری شایعی است که گردن و کتف را درگیر می کند و شخص احساس درد در بازو یا دست و قسمت پایینی دست می کند، همچنین ممکن است شخص درد نسبتاً زیادی را در ناحیه گردن یا بین دو کتف احساس نماید. ممکن است درد به قسمت پایینی دست و یا انگشتان سرایت کند و شخص  خواب رفتگی و مور مور شدن در کتف را داشته باشد. در برخی مواقع درد با حرکت گردن تشدید می یابد.

دلایل ابتلا به دیسک گردن

علایم دیسک گردن معمولا شبیه بیماری دیگری از جمله نشانگان مجرای مچ دستی یا سندرم تونل کارپ می باشد که در بسیاری از مواقع ممکن است مشکلات دیگری از جمله مشکلات کتف و نقرس و بعضی از بیماری های دیگر نخاعی که مهره ها به نخاع فشار وارد می کنند، همچنین سختی حرکت دست ها و بازو ها و خواب رفتن یا مور مور شدن ساق دست را ایجاد کند.

ستون مهره های گردن

بین تمام ستون مهره های گردن یک دیسک سفت و محکمی قرار دارد که در برابر ضربات مقاومت کرده و مانع از آسیب رسیدن به مهره ها می شود. همچنین در انتهای هر مهره اجزائی وجود دارد که کمک می کند تا مهره ها در مکان اصلی خود قرار گیرند. هر کدام از دیسک ها حاوی یک نوار خارجی می باشند که حلقه فیبری یا آنولوس فیبروزوس نامیده می شود و پوشیده از ماده ژله ای است.

ریشه های عصبی گردن خارج از کانال شوکی است که در واقع در کانال های کوچکی بین ستون مهره ها و دیسک قرار دارند. درد و سایر علایم ممکن است با فشاری ه از ستون مهره ها به ریشه های عصب وارد می شود، تشدید یابد.

دیسک گردن ممکن است در صورت شکستن حلقه فیبری یا مو برداشتن آن ایجاد شود، در این حالت دیسک از مکان اصلی خود خارج می شود، که اصطلاحا بیماری دیسک گردن بوجود می آید.

درمان-دیسک-گردن

علل بیماری دیسک گردن

علل متعددی خطر ابتلا به بیماری دیسک گردن را افزایش می دهند که برخی از آنها عبارتند از:

  • شیوه زندگی اشخاص. مانند استفاده از مواد مخدر و عدم انجام تمرینات ورزشی و انعطاف ناپذیری بدن، تغذیه کم و نامناسب که همه این موارد بر وضعیت دیسک کمر تأثیر گذار است.
  • افزایش سن. تغییراتی که به مرور زمان در افراد ظاهر می شود، منجر به خشک شدن دیسک ها و در نتیجه کاهش انعطاف پذیری آن ها می شود.
  • نحوه ایستادن و نشستن. نحوه نادرست ایستادن و یا نشستن در هنگام کار و… که شخص به آن عادت دارد، باعث ایجاد فشار بسیار زیادی بر دیسک ها ستون مهره ها می شود.

علاوه بر موارد گفته شده، حمل بارهای سنگین و یا حرکت های ناگهانی و نامناسب مثل پیچش شخص را در معرض ابتلا به بیماری دیسک گردن قرار می دهد که ممکن است ناگهانی رخ دهد یا به تدریج در مدت چند هفته یا چند ماه بصورت پیشرفته نمایان شود.

تشخیص دیسک گردن

هر نوع دیسکی لزوما با ظاهر شدن مشخصات شناخته نمی شود، بلکه ممکن است برخی از مردم پس از انجام دادن اشعه ایکس دیسک گردن خود را با دلیل ناشناخته کشف کنند.

  • بسیاری از مواقع، بیمار با احساس علائمی به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه می کند، و متخصص ارتوپدی با انجام معاینه بالینی، برخی آزمایش ها، بررسی علائم، ثبت تاریخ شروع درمان، داروهای تجویزی، در صورت نیاز اشعه ایکس برای چک کردن دلایل دیگر درد مثل پوکی استخوان، انجام سی تی اسکن و ام آر آي برای سنجش مکان و میزان آسیب دیدگی دیسک درمان را شروع می کند.
  • در برخی از مواقع انجام سی تی اسکن با تزریق کنتراست، امری بسیار ضروری است چرا که در این موقع اشعه بصورت رنگی و واضع نمودار می شود و به پزشک ارتوپد کمک فراوانی در تشخیص مکان دقیق دیسک می نماید.

روش های غیر جراحی در درمان دیسک گردن

بسیاری از بیماران نیاز به عمل جراحی ندارند.

  • در ابتدا ممکن است متخصص ارتوپدی درمان گرمایی و سرمایی را پیشنهاد کند، بدین ترتیب که در 24 الی 48 ساعت اول درمان سرمایی پیشنهاد می شود، که برای کاهش ورم و گرفتگی عضلات و درد ناشی از تجمع خون در آن منطقه بسیار مفید است، بعد از 48 ساعت می توان درمان گرمایی را شروع کرد. چرا که گرما باعث تمدد اعصاب و استراحت بافت ها و افزایش سرعت جریان خون که در مناطق متشنج تجمع کرده بود کمک می نماید، همچنین کمک می کند تا سمومی که در ناحیه درد تجمع کرده بودند پخش شود. دقت شود که کمپرس یخ و کیسه آب گرم نباید مستقیماً بر روی پوست قرار گیرند ،بلکه باید کمپرس یخ و کیسه آب گرم را با حوله ای پیچاند و فقط 15 تا 20 روی محل درد قرار داد.

درمان-دیسک-گردن-23

می توان از داروهای زیر نیز استفاده کرد

  • داورهای چرک خشک کن برای از بین بردن تورم
  • داروهای ضد تشنج برای باز شدن عضلات و عدم گرفتگی
  • قرص های مسکن درد برای کاهش درد
  • چرک خشک کن غیر استروئیدی برای کاهش دردهای نسبتاً خفیف.

ممکن است پزشک متخصص ارتوپد، فیزیوتراپی را نیز پیشنهاد کند. که در این صورت پزشک ارتوپد بیمار را  به متخصص فیزیوتراپی ارجاع می دهد.

فیزیوتراپی شامل آمیزه ای از درمان های غیر جراحی برای کاهش درد و افزایش انعطاف پذیری دیسک ها و استفاده از کمپرس های یخ و کیسه های آب گرم و ماساژ و انجام نرمش های ورزشی است.

در 4 الی 6 هفته اول معمولا اکثر بیماران بدون انجام عمل جراحی بهبود پیدا می کنند و این شیوه ها معمولا برای دیسک گردن کارامد است. متذکر می شویم فقط کمتر از 5 در صد از مبتلایان دیسک گردن نیاز به عمل جراحی دارند.

جراحی دیسک گردن

جراحی دیسک گردن، روش درمانی است که در صورت عدم بهبود فرد با روش های گفته شده، انجام می گیرد. پیشنهاد می شود قبل از انجام عمل جراحی دیسک از هدف و نتایج آن مطلع شوید.

  • کاهش درد عصبی و درد موجود در گردن و کتف که با برداشتن قسمتی از دیسک و یا برداشتن آن به طور کلی فشار وارد بر اعصاب را از بین می برد.
  • همچنین ممکن است به پزشک ارتوپد جهت دسترسی به دیسک و از بین بردن بخشی از استخوان دیسک که اعصاب را می پوشاند، نیاز پیدا کنید.

جلوگیری از ابتلا به دیسک گردن

پیری امری است که به هیچ عنوان نمی توان از آن جلوگیری کرد، اما می توان تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کرد که خطر ابتلا را بکاهد از جمله می توان به کاهش وزن، ترک دخانیات، تقویت عضلات گردن، انجام تمرینات ورزشی، نحوه نشستن و ایستادن صحیح اشاره کرد.

 منتظر نظرات و پیشنهادات شما هستیم.

با تشکر، مدیریت سایت دکتر کریمی پور، فیزیوتراپی در غرب تهران