آرشیو ماهانه: فوریه 2020

علت درد پاشنه پا

علت درد پاشنه پا

علت درد پاشنه پا چیست و چگونه درمان می شود ؟پاها یکی از مهم ترین عضو در بدن هستند که هر گونه درد در این ناحیه، زندگی فرد را با اختلال مواجه می کند، این درد خصوصا ناحیه پاشنه پا را بیشتر درگیر می کند، خیلی از مراجعین به کلینیک فیزیوتراپی همای سلامت از درد پاشنه پا شکایت می کنند، اما راه حل قطعی برای درمان درد پاشنه پا چیست ؟
علل بروز درد پاشنه پا به سادگی، با توجه به محل بروز آن دسته بندی می شود .

درد درون پاشنه

بیماری های استخوان کالکانئوس
آرتریت مفصل ساب تالار

درد زیر پاشنه

التهاب فاسیای کف پا
تندرنس بالشتک پاشنه پا

درد پشت پاشنه

پارگی تاندون آشیل
التهاب اطراف تاندون آشیل
التهاب بورس روی کالکانوئوس
آپوفیزیت کالکانئوس

علت درد پاشنه پا

علت درد پاشنه پا

بیماری های کالکانئوس چیست ؟

استخوان کالکانئوس به ندرت دچار عفونت می شود که شایع ترین نوع عفونت این استخوان، عفونت چرکی می باشد . این استخوان گاهی ممکن است، منشا تومور های خوش خیم یا بدخیم باشد .
همچنین سایر بیماری های استخوان مانند بیماری پاژه نیز ممکن است، در این استخوان روی دهند .

آرتریت مفاصل ساب تالار

شایع ترین التهاب مفصل ساب تالار، استئوآرتریت ثانویه به شکستگی کالکانئوس می باشد . این مفصل همچنین در سایر انواع آرتریت، مانند آرتریت چرکی، آرتریت روماتویید، آرتریت سلی یا نقرس ممکن است درگیر شود .

التهاب اطراف تاندون

تاندون آشیل با یک بافت همبند شل یا پاراتنون احاطه شده است، که سر خوردن این تاندون را امکان پذیر می سازد . به ندرت این عارضه به علت سایش بیش از حد تاندون روی می دهد . از آنجا که لایه سینوویال واقعی در اطراف این تاندون وجود ندارد، برای این وضعیت اصلاح Paratendintis راباید به جای تنوسینوویت به کاربرد .
این بیماران معمولا بالغین جوان ورزشکار هستند . درد در ناحیه تاندون کالکانئوس وجود دارد که با فعالیت هایی مانند دویدن یا رقصیدن تشدید می یابد . در معاینه بالینی در لمس عمقی تاندون بین انگشتان شست و اشاره، تندرس و ضخیم شدن خفیف موضعی وجود دارد . اندازه و قوام این تاندون طبیعی است.

استفاده از فیزیوتراپی موضعی، به ویژه استفاده از اولتراسوند بر ناحیه مبتلا، یا انجام ورزش های نامتعارف برای عضلات ساق پا ممکن است، مفید باشد.شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

بهترین راهکار درمان

استفاده از فیزیوتراپی موضعی، به ویژه استفاده از اولتراسوند بر ناحیه مبتلا، یا انجام ورزش های نامتعارف برای عضلات ساق پا ممکن است، مفید باشد . در بسیاری از بیماران، تزریق هیدروکورتیزون به زیر تاندون باعث تخفیف علائم می شود . در موارد مقاوم به درمان ممکن است، به انجام جراحی نیاز باشد، طی این عمل جراحی، بافت همبند شل اطراف و زیر تاندون برداشته می شود .

التهاب بورس روی کالکانئوس

این عارضه، شایع ترین بروز درد پشت پا محسوب می شود و غالبا باعث ناتوانی ناراحت کننده در زنان جوان می شود . یک بورس اضافی بین برجستگی استخوان کالکانئوس و پوست، در پشت پا وجود دارد. سایش مکرر این ناحیه به کفش باعث التهاب مزمن و افزایش ضخامت دیواره بورس و تجمع مایع درون آن می شود . برجستگی استخوانی زیرین نیز التهاب بورس را تشدید می کند .

درمان التهاب بورس روی کالکانئوس

در موارد خفیف یا تازه ایجاد شده، با محافظت از پاشنه با استفاده از دو لایه چسب ارتجاعی و پوشیدن کفش های دارای پشت نرم می توان علائم بیمار را کنترل کرد . اگر این درمان ها موثر نباشد، باید بورس را برداشت، جهت جلوگیری از عود این ضایعه باید برجستگی فوقانی خلفی پشت کالکانئوس ، درست بالای محل اتصال تاندون آشیل برداشته شود .

التهاب فاسیای کف پا

در این وضعیت که تصور می شود التهابی باشد، درد زیر قسمت قدامی کالکانئوس احساس می شود . این وضعیت ممکن است قسمتی از یک وضعیت التهابی گسترده تر مانند بیماری رایتر باشد .
این ضایعه در بافت نرم محل اتصال آپونوروز کف پا به سطح تحتانی برجستگی کالکانئوس ایجاد می شود .
در این حالت بیمار از درد زیر پاشنه پا، حین ایستادن یا راه رفتن شکایت دارد . این درد به سطح داخلی و به کف پا نیز گسترش می یابد . در مواردی که این ضایعه قسمتی از یک اختلال التهابی گسترده تر است، ممکن است پاشنه هر دو پا درگیر باشد . در معاینه بالینی، تندرس قابل توجه در محل اتصال فاسیای کف پا به کالکانئوس وجود دارد . محل این تندرنس نسبت به موارد تندرس بالشتک پاشنه پا جلوتر است .

درمان

درمان های محافظتی اگر با علاقه پیگیری شوند، معمولا برای تخفیف علائم کافی هستند. اگر چه بهبود علائم ممکن است به آهستگی روی دهد . یک دوره داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای بیمار تجویز می شوند . پاشنه پا باید با استفاده از یک بالشتک ارتجاعی درون کفی کفش محافظت شود . اگر شما هم از درد پاشنه پا رنج می برید بهتر است بعد از تشخیص علل به دنبال راهکار درمان باشید .

تکار تراپی در فیزیوتراپی

تکار تراپی در فیزیوتراپی

آیا تکار تراپی عوارض دارد؟ هزینه تکار تراپی چقدر است ؟ چه افرادی نیاز به تکار تراپی دارند ؟
تکار یکی از ابزار های جدید است که امروزه در بیشتر کلینیک های فیزیوتراپی استفاده می شود. در این دستگاه، از طیفی از امواج رادیو فرکانسی استفاده می شود، که سبب ایجاد گرما در ناحیه مورد نظر می شود. زمانی که گرما در ناحیه مورد نظر ایجاد می شود میزان خونرسانی در آن قسمت افزایش پیدا می کند، با افزایش خونرسانی در ناحیه مورد نظر میزان اکسیژن رسانی در منطقه بیشتر می شود که نتیجه این امر سبب می شود بافت آسیب دیده ترمیم شود .

تکار تراپی در فیزیوتراپی

تکار تراپی در فیزیوتراپی

مزایای تکار تراپی

اگر بخواهیم کاربرد های دستگاه تکار را نام ببریم می توان موارد زیر را لیست کرد :
افزایش میزان خونرسانی
افزایش میزان اکسیژن و مواد مغذی در ناحیه
ترمیم بافت آسیب دیده که همگی تاثیر در روند درمان بیمار می گذارند .
خود گرما درمانی سبب می شود کلاژن ها و پروتئین های بافتی که در ناحیه تحت درمان وجود دارد، سبب استحکام و بهبودی گردد .

تکار تراپی بیشتر به چه افرادی توصیه می شود ؟

این دستگاه برای بیماری های مختلفی استفاده می شود، از جمله کمر درد، اسپاسم های عضلانی، دیسک کمر، التهابات فاشیا، دیسک گردن، آرتروز زانو و یا آرتروز هر ناحیه ای ازبدن و… استفاده می شود .
در هر حال اگر این روش درمانی توصیه شود، متناسب با وضعیت بیمار شدت گرما تعیین می گردد . به این معنی که میزان شدت گرما به feedback خود بیمار بستگی دارد. پس این دستگاه عوارض و دردی ندارد، تنها در رابطه با بیماران سرطانی فعال، استفاده از این دستگاه به هیچ وجه مجاز نیست .

تاثیر تکار تراپی بر بدن

همانطور که گفته شد، تکار تراپی تاثیرات مثبت فراوانی برای فرد دارد.
تاثیر بیولوژیکی، تاثیر حرارتی و تاثیر بر اعصاب فرد

تاثیر بیولوژیکی

دستگاه تکار انرژی که دارد سبب پدیده قطبی شدن غشای سلولی می شود . استفاده از دوز صحیح جریان الکترولیت سبب برقراری تعادل در داخل و خارج بافت می شود که فرایند متابولیکی را در بدن فعال می کند .

تاثیر حرارتی دستگاه تکار

دستگاه تکار با ارسال انرژی به بافت های بدن، حرارات را در ناحیه ایجاد می کند و سبب گردش خون بالا در آن قسمت می شود . با افزایش خون رسانی و گشاد شدن رگ ها، مواد مغذی و اکسیژن با سطح بالاتری به تمام بافتهای بدن می رسد .

دستگاه تکار با ارسال انرژی به بافت های بدن، حرارات را در ناحیه ایجاد می کند و سبب گردش خون بالا در آن قسمت می شود .شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

تاثیرتکار بر اعصاب

دوز حرارتی که به ناحیه مورد نظر منتقل می شود، کاملا با سیستم عصبی آن قسمت ارتباطی تنگاتنگ دارد . قطبی شدن عصب ها از عبور سیگنال های درد جلوگیری می کنند ، در نتیجه موجب بازگشت درد در ناحیه مورد نظر می شود.

روند درمان با تکار تراپی

برای شروع درمان به روش تکار تراپی لازم است، به یک کلینیک فیزیوتراپی مراجعه کنید، قبل از شروع ابتدا متخصص فیزیوتراپی در رابطه با سابقه بیماری ها سوال می پرسد . بعد از اطمینان از بی ضرر بودن تکار برای بیمار، درمان آغاز می گردد .
از شما خواسته می شود بدون اینکه تحت فشار باشید بر روی تخت دراز بکشید .
سپس محل آسیب دیده تعیین می گردد والکترود های خنثی که معمولا به صورت صفحات بزرگ و فلزی هستند، بر پست ناحیه قرار داده می شوند. این بدان دلیل است که استفاده از الکترود ها به انتقال جریان از بدن شما کمک می کند .اگر اتصال کامل نباشد و یا در روند درمان این اتصال قطع شود، تاثیری در بهبودی فرد ندارد پس لازم است به اتصال بدن با الکترود توجه شود .
در طی تکار تراپی استفاده از کرم هایی برای هدایت امواج و حرکات راحت تر بر روی پوست بدن تجویز می گردد .
بعد از این، مراحل تکار تراپی شروع می شود . سپس بسته به میزان و نوع درد فیزیوتراپیست از صفحات خازنی یا مقاوتی استفاده می کند.

نتیجه گیری

در اخر می توان گفت در فیزیوتراپی تکنیک ها و روش های مختلفی وجود دارد که بنا بر شرایط افراد تجویز می گردد. خوشبختانه علم پزشکی پیشرفت های قابل توجهی داشته و می تواند هر دردی را با تکنیکی جدید درمان کند . در کلینیک فیزیوتراپی همای سلامت سعی بر این است با استفاده از جدیدترین دستگاه ها بهترین خدمات به مشتریان ارائه شود .

ماساژ درمانی کودک

ماساژ درمانی کودک

ماساژ برای نوزاد چه فوایدی دارد؟ آیا ماساژ تاثیری در تقویت عضلات گردن نوزاد دارد؟ماساژ نوزاد یک راه موثر برای تغذیه بهتر کودک، آرامش و ارتباطی بهتر با شماست. احتمالا شما هم در رابطه با مزایای ماساژ نوزاد شنیده اید، اما اگر اطلاعات کافی در این رابطه ندارید بهتراست ادامه این مطلب را مطالعه کنید .

مزایای ماساژ نوزاد چیست؟

تحقیقات نشان می دهد که ماساژ نوزاد می تواند مزایای سلامتی مختلفی داشته باشد. به عنوان مثال، ماساژ نوزاد می تواند:
تعامل بین شما و کودکتان را بهبود بخشد.
به کودک کمک می کند تا خواب بهتری داشته باشد.
ماساژ بر هورمون های کودک که استرس را تحت تاثیر قرار می دهد تاثیر می گذارد و گریه کودک را کاهش می دهد .
اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما برخی مطالعات نشان می دهند که ماساژ نوزادان با فشار متوسط ممکن است رشد را برای نوزادان نارس نیز تقویت کند.

ماساژ درمانی کودک

ماساژ درمانی کودک

چه زمانی باید کودک را ماساژ دهیم؟

ماساژ دادن کودک به زودی پس از تغذیه ممکن است باعث استفراغ کودک شود، بنابراین حداقل 45 دقیقه پس از تغذیه صبر کنید.همچنین به روحیه کودک خود توجه جدی داشته باشید. اگر کودک شما نگاهی پایدار نشان داده و آرام به نظر می رسد، به این معنی است که از ماساژ لدت می برد . اگر کودک شما سر خود را از شما دور کند یا در آغوش شما سفت شود، ممکن است زمان خوبی برای ماساژ نباشد.
اینکه چه زمانی را برای ماساژ کودک انتخاب کنید به وضعیت کودک بستگی دارد، کودک نوپای شما ممکن است از ماساژ در شب به عنوان بخشی آرام بخش از کارهای روزمره خود لذت ببرد.

وقتی برای اولین بار ماساژ کودک خود را شروع کردید، از ماساژ ملایم استفاده کنید.با بزرگ شدن کودک، می توانید قدرت دستان خود را بیشترکنید .شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

چگونه کودک خود را ماساژ دهم؟

ماساژ نوزاد شامل آماده سازی و به کاربردن برخی از تکنیک های اساسی است اگر آشنایی با آن ندارید بهتر است، برای دفعات اول از افراد متخصص در این زمینه کمک بگیرید. در کلینیک فیزیوتراپی همای سلامت ماساژ نوزاد توسط افراد متخصص و با تجربه ارائه می شود.برای شروع لازم است :
فضایی آرام ایجاد کنید. در صورت امکان، ماساژ را در یک مکان آرام و گرم در داخل خانه یا خارج از منزل انجام دهید. با خیال راحت روی زمین یا تختخواب بنشینید یا در مقابل میز تعویض بایستید و کودک خود را روی یک پتو یا حوله قرار دهید. کودک خود را روی پشت قرار دهید تا بتوانید ارتباط چشمی را حفظ کنید.

هر قسمت از بدن کودک را به آرامی ماساژ دهید. در هر دقیقه مالش مناطق مختلف از جمله سر، گردن، شانه ها، قسمت فوقانی کمر، ران ها، پا و دست را انجام دهید.در مرحله بعد ، کودک خود را روی پشت قرار دهید و انعطاف پذیری دست، پا و سپس هر دو پا را همزمان انجام دهید. سرانجام ، ماساژ معده را برای پنج دقیقه دیگر تکرار کنید.

آیا باید برای ماساژ روغن استفاده کرد؟

برخی والدین برای جلوگیری از اصطکاک بین دست و پوست کودک ، ترجیح می دهند از روغن در طول ماساژ نوزاد استفاده کنند، در حالی که برخی دیگراینگونه فکر نمی کنند. اگر تصمیم به استفاده از روغن دارید ، یک روغن بی بو و خوراکی را انتخاب کنید، این به این دلیل است که احتمال اینکه مقداری روغن وارد دهان کودک شود بسیار بالاست.
اگر کودک شما دارای حساسیت پوستی است ، ابتدا مقدار کمی روغن را بر روی قسمت کوچکی از پوست کودک خود آزمایش کرده و مراقب واکنش آن باشید.

آیا ماساژ نوزاد برای نوزادانی که دارای مشکلات سلامتی هستند، مناسب است؟

اگر کودک شما دارای مشکلات اساسی سلامتی است، قبل از ماساژ، با پزشک کودک خود صحبت کنید. پزشک می تواند در تعیین مناسب بودن ماساژ به شما کمک کند. همچنین شما می توانید با یک پزشک متخصص در این زمینه مشورت کنید تا تکنیک های اولیه ماساژ را به شما آموزش دهد .
با کمی تمرین، ماساژ نوزاد می تواند راهی سالم برای آرامش و پیوند شما و کودک باشد.

چند نکته ضروی :

در طول ماساژ با کودک خود صحبت کنید. سعی کنید نام کودک را با آرامش تکرار کنید زیرا به او کمک می کنید تا تنش آزاد شود.
تماشا کنید که کودک شما چگونه پاسخ می دهد. اگر کودک شما بازوهای خود را تکان می دهد و خوشحال به نظر می رسد ، به احتمال زیاد او از ماساژ لذت می برد و شما می توانید ادامه دهید. اگر کودک شما سر خود را از شما دور کرده یا بی قرار یا ناراضی به نظر می رسد، ماساژ را متوقف کرده و بعداً مجدد امتحان کنید.در کلینیک فیزیوتراپی همای سلامت انواع خدمات مربوط به تقویت عضلات و انواع ماساژ درمانی ارائه می شود، شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر با این کلینیک تماس بگیرید .

Call Now Button