آرشیو ماهانه: ژوئن 2019

فیزیوتراپی استخوان لگن

فیزیوتراپی استخوان لگن

ایجاد درد لگن در تمامی سنین به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد. روش های مختلفی برای درمان این مشکل وجود دارد. یکی از بهترین روش ها انجام فیزیوتراپی می باشد.

فیزیوتراپی استخوان لگن

یکی از استخوان های محکم در بدن، استخوان لگن می باشد که در قسمت پایه ستون فقرات ما بین پا ها و تنه قرار دارد. استخوان لگن شامل قسمت های زیر است :

استخوان خاجی

استخوان دنبالچه

استخوان بی نام

فیزیوتراپی لگن

برخی علل ایجاد درد در ناحیه لگن

دلایل مختلفی برای بروز درد در ناحیه لگن وجود دارد، از جمله :

آرتریت ها

از جمله : آرتریت روماتوئید جوانان، استئوآرتریت، آرتریت پسوریازیس، آرتریت روماتوئید، آرتریت عفونی

آسیب ها

برخی از آسیب ها شامل : بورسیت ، دررفتگی مفصل لگن ، شکستگی استخوان لگن، پارگی لبروم مفصل لگن ، فتق کشاله ران، پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن ، التهاب تاندون ها، لوسمی

سایر مشکلات

از جمله : استئومیلیت ، پوکی استخوان ، راشی تیسم ، التهاب روکش مفصل (التهاب غشای سینوویال) ، استئونکروز (مرگ سلول های استخوان)، ضعف تدریجی سر استخوان ران در محصل اتصال ران به لگن

برخی از فشردگی اعصاب شامل : فتق دیسک ، سیاتیک، تنگی کانال نخاع، درد بیرون ران در اثر آسیب عصب ران، التهاب مفصل لگن خاصره ای خاجی

سرطان ها

برخی از سرطان ها شامل : سرطان متاستاز (پخش سرطان در بدن) که به استخوان ها رسیده است و سرطان استخوان
بسیاری از مشکلات ذکر شده را می توان با استفاده از روش های مناسب در یک مرکز فیزیوتراپی تحت درمان قرار داد. توجه داشته باشید که انتخاب یک مرکز فیزیوتراپی مطمئن در نتیجه درمان شما تاثیر بسیاری دارد.

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران برای بیماران عزیز جلسه اول فیزیوتراپی ، که به منظور مشاوره انجام می شود را، رایگان انجام می دهند ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

علائم درد در لگن

درد بیمار در هنگام نشستن و یا راه رفتن شدیدتر می شود .

اگر اعصاب نیز درگیر باشد، ممکن است گزگز کردن و بی حسی نیز در این ناحیه به وجود آید.

هر چه درد شدید تر باشد بیمار دچار مشکلات بیشتری می شود، به طوری که گاهی ممکن است باعث اختلال در خواب بیمار گردد.

با توجه به علت ایجاد درد در لگن و شدت آن پزشک شما می تواند با استفاده از فیزیوتراپی اقدام به درمان مشکلات شما نماید .

فیزیوتراپی لگن

فیزیورتراپی می تواند کمک ویژه ای به رفع این مشکلات نماید . انجام تمرینات فیزیوتراپی می تواند باعث افزایش دامنه حرکتی شود. در یک مرکز فیزیورتراپی علاوه بر بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات در این قسمت با استفاده از ابزار و دستگاه های موجود در مرکز فیزیوتراپی می توان باعث اثر بخشی بیشتر در این ناحیه شد.

فیزیوتراپی لگن به چه مشکلاتی کمک می کند ؟

  • موجب کنترل مثانه و روده می شود.
  • افزایش قدرت عضلات
  • بررسی دقیق و درمان مشکلاتی که در لگن قرار دارد.
  • و…

به طور طبیعی ستون فقرات چگونه خم می گردد ؟

به طور طبیعی ستون فقرات چگونه خم می گردد ؟

هنگامی که شخص صاف ایستاده و ستون فقرات وی به خوبی بر روی مرکز ثقل در حالت تعادل قرار گرفته است ، برای نشستن و رسیدن به اشیایی که در جلوی تنه قرار دارند ، بایستی به سمت جلو خم گردد .فقرات علاوه بر خم شدن در صفحه ی جلویی ، قابلیت مقداری پیچیدن و چرخیدن را نیز بایستی داشته باشند.هر فردی علاوه بر خم شدن بایستی توانایی بلند کردن اجسام را نیز داشته باشد .جهت درک تمامی این فعالیت ها ، فهم کامل این که چگونه فقرات خم می شوند لازم است.

به طور طبیعی ستون فقرات چگونه خم می گردد ؟

به طور طبیعی ستون فقرات چگونه خم می گردد ؟

فقرات به نحوی کاملاً هماهنگ خم می شوند .همانطور که بیان گردید، شخصی که در وضعیت صاف ایستاده است ، توسط خاصیت فشار داخل دیسک ها که مهره ها را جدا از هم نگه می دارد و همزمان بر روی رباط های دراز کشش وارد می کند، صاف ایستاده است.در عوض ، این ستون فقرات صاف بر روی استخوان خاجی که به خوبی در حالت تعادل قرار گرفته ، حمایت می گردد.هنگامی که شخص صرفاً صاف ایستاده است به غیر از رباط های دراز ، سایر رباط ها و عضلات فقرات شل می باشند.

کنترل عضلانی فقرات در هنگام خم شدن

هنگامی که یک نفر تصمیم می گیرد یا شروع به خم شدن به جلو می کند، تنه اندکی در بالای مرکز ثقل تغییر مکان می دهد .بافت های گیرنده در داخل عضلات پشت بلافاصله یک پیغام به مغز می فرستند که تنه از مرکز ثقل خارج شده است.عضلات برای آن که از خم شدن تنه با سرعت بسیار زیاد جلوگیری کنند فوراً فعال می شوند .عضلات پشت که از افتادن تنه به سمت جلو جلوگیری می کنند و نهایتاً اجازه ی خم شدن نرم تنه به سمت جلو را می دهند ، عضلات کوچک و بسیار قوی (صاف کننده فقرات ) هستند که همان عضلات کمر می باشند.

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران برای بیماران عزیز جلسه اول فیزیوتراپی ، که به منظور مشاوره انجام می شود را، رایگان انجام می دهند ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

حس گر ها یا گیرنده های عضلانی بدون آن که شخص از فعالیت آن ها آگاه شوند فعالیت می کنند .آن ها بسیار حساس می باشند و مانند فنری به هم پیچیده در داخل عضلات قرار دارند .آن ها بلافاصله پس از آن که کشیده شوند ، پیام کشیده شدن را توسط اعصاب ، به نخاع و مغز می فرستند.مغز و نخاع به صورت خودکار و آنی موجب می گردند که عضلات کمر واکنش نشان دهند.بنابراین عضلات به یک باره و به مقدار زیاد کشیده نمی شوند.در عوض به صورت تدریجی و یکنواخت طولشان زیاد می گردد.

هنگامی که تنه از حالت خم شده به جلو بیشتر خم می شود(مانند وقتی که یک نفر برای لمس زمین خم می شود) قسمت پشتی واحدهای عملکردی فقرات کمری ازهم دور می گردند .هر واحد عملکردی خم می شود و در نتیجه فقرات کمری خم می گردد.