آرشیو ماهانه: مارس 2018

سندروم شانه یخ زده

سندروم شانه یخ زده

سندروم شانه یخ زده که بیماری التهابی کپسول شانه است، با درد و سفتی در ناحیه مفصل شانه همراه می باشد. علائم و نشانه های این سندروم به تدریج شروع می شود و به مرور زمان شدت می گیرد. گذراندن دوران نقاهت برخی بیماری هایی که فرد نباید شانه خود را تکان دهد، بروز این سندروم را افزایش می دهد.
درمان شانه یخ زده، با فیزیوتراپی و یا تزریق کورتیکواستروئید و بی حس کردن مفصل شانه صورت می گیرد. در برخی موارد نیز جراحی توصیه می شود.

علائم و نشانه های سندروم شانه یخ زده

این سندروم سه مرحله دارد:
– در مرحله اول، هر گونه حرکت شانه منجر به بروز درد می شود، و انجام برخی از حرکات محدود خواهد شد.
– در مرحله دوم، از شدت درد کاسته می شود، اما شانه سفت و در نهایت، محدودیت های حرکتی نیز بیشتر خواهد شد.
– در مرحله سوم، انجام برخی حرکات برای فرد آسان تر خواهد شد.
در برخی از بیماران، شدت درد به هنگام خواب به حدی می رسد که فرد از خواب بیدار می شود.

سندروم-شانه-یخ-زده
علت بروز سندروم شانه یخ زده

استخوان ها، رباط ها و تاندون های مفصل شانه، توسط یک بافت همبند کپسولی احاطه می شوند. زمانی که این کپسول، ضخیم و یا تنگ شود، دامنه حرکات شانه محدود و شانه یخ زده ظاهر می گردد. علت اصلی بروز این سندروم هنوز به طور قطعی مشخص نشده است، اما برخی از پزشکان بر این باورند که افراد دیابتی و یا افرادی که باید برای مدت زمان طولانی از شانه خود استفاده نکنند و مفصل شانه ثابت نگه داشته شود، بیشتر در معرض ابتلا به سندروم شانه یخ زده قرار دارند.
عواملی مانند:
– سن. افراد بالای 40 سال
– شکستگی بازو
– دوران نقاهت بعد از جراحی و ثابت نگه داشتن مفصل شانه
– بیماری های سیستمیک مانند، دیابت، کم کاری و پرکاری تیروئید، بیماری های قلبی و پارکینسون
احتمال ابتلا به سندروم شانه یخ زده را افزایش می دهند.
تشخیص این سندروم از طریق معاینه بالینی امکان پذیر می باشد. پزشک از بیمار می خواهد شانه خود را در جهات مختلف تکان دهد تا میزان درد و محدوده حرکتی مشخص شود. گاهی این سندروم تنها از روی علائم و نشانه ها تشخیص داده می شود. اشعه ایکس و MRI از دیگر روش های تشخیصی هستند.

درمان سندروم شانه یخ زده

هدف از درمان، کنترل درد و بازگرداندن محدوده حرکات و فعالیت های شانه به حالت نرمال و اولیه می باشد. به همین خاطر، اغلب داروهای مسکن مانند آسپیرین و ایبوبروفن به بیمار داده می شود تا از شدت درد کاسته شود.
فیزیوتراپی بعد از کم شدن درد، به تقویت قوای عضلانی و افزايش دامنه حركتى مفصل شانه کمک می کند و انجام بسیاری از حرکات برای فرد آسان خواهد شد.
در بسیاری از بیماران، این سندروم طی 12 تا 18 ماه بهبود می یابد. در صورت تداوم علائم و یا تشدید درد، معمولا اقدامات درمانی زیر در نظر گرفته می شود:
تزریق استروئید. این تزریق باعث کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی شانه می شود، به خصوص در مراحل اولیه سندروم
تزریق آب استریل به کپسول مفصل. با این کار، انجام حرکات برای فرد آسان خواهد شد.
جراحی. به ندرت پیش می آید که برای فردی جراحی توصیه شود. با جراحی، بافت اسکار و چسبنده از داخل مفصل شانه برداشته می شود، در نتیجه، دامنه حرکتی نیز بهبود می یابد.

برخی از مطالب مفید دکتر کریمی پور  ،فیزیوتراپی خوب در غرب تهران

فیزیوتراپی مفصل زانو

درمان دیسک کمر

فواید فیزیوتراپی زانو

فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه

آرتروز زانو

فیزیوتراپی لگن

با تشکر مدیریت سایت دکتر کریمی پور بهترین مرکز فیزیوتراپی

فیزیوتراپی دست

فیزیوتراپی دست

فیزیوتراپی دست، بهبود قوای انگشتان و بهبود کارایی دست ها، یکی از مهم ترین اقدامات بعد از جراحی دست می باشد. با انجام ساده ترین تمرینات، استقامت دست و انعطاف پذیری انگشت ها به حالت نرمال خود برمی گردد. اما حتما قبل از این که بخواهید هر گونه ورزشی را آغاز کنید، حتما با فیزیوتراپيست مشورت کنید.

فیزیوتراپی-دست

در چه مواقعی انجام فیزیوتراپی دست توصیه می شود؟

-گرفتگى كانال مچ دست
– رگ به رگ شدن و یا کشیدگی عضلات دست
– شکستگی دست
– آرتروز دست
– پارگی و التهاب تاندون ها
– در مواردی که دست قطع شده و فرد از پروتز استفاده می کند
از جمله مزایای فیزیوتراپی دست می توان به موارد زیر اشاره کرد:
– بهبودی سریع بیمار با هزینه بسیار کم، به گونه ای که بیمار به سرعت قادر به انجام کار و فعالیت های روزانه خود خواهد بود.
– نتایج بهتر
– کاهش احتمال بازگشت مجدد آسیب
– طول درمان کوتاه
– شیوه درمانی موثر

در اینجا، برخی از اقدامات فیزیوتراپی دست را مورد بررسی قرار می دهیم:

خم کردن انگشتان
این کار باعث افزایش توان حرکتی عضلات دست و انگشتان می شود. انگشتان خود را صاف کرده و سپس خم کنید، در صورت امکان سعی کنید این کار را 50 بار در ساعت تکرار کنید.
مشت کردن دست
دستان خود را مشت کنید، به گونه ای که شست بر روی بقیه انگشتان قرار بگیرد. مشت خود را به مدت ده ثانیه به همین حالت نگه دارید و سپس مشت خود را باز کنید.
خم کردن شست
انگشتان و شست خود را صاف نگه دارید و سپس به سمت داخل خم کنید، این کار را نیز چندین بار در روز تکرار کنید. با این کار، دامنه حرکتی دست ها بهبود می یابد.
کشش انگشتان
دست خود را بر روی یک سطح صاف قرار دهید. بدون آن که فشاری به انگشتان تان وارد شود، انگشتان را کشش دهید، چند ثانیه ای در همین حالت نگه دارید و سپس رها کنید.
بلند کردن انگشت دست
کف دست را بر روی سطح صاف قرار دهید. یکی از انگشتان را به آرامی بلند کنید و پایین بیاورید. این کار را نیز چندین بار تکرار کنید. چنین تمرینی، دامنه حرکتی و انعطاف پذیری انگشتان را بالا می برد.

برخی از مطالب مفید دکتر کریمی پور  ،فیزیوتراپی خوب در غرب تهران

فیزیوتراپی مفصل زانو

درمان دیسک کمر

فواید فیزیوتراپی زانو

فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه

آرتروز زانو

فیزیوتراپی لگن

با تشکر مدیریت سایت دکتر کریمی پور بهترین مرکز فیزیوتراپی

 

استئوآرتریت مفصل زانو

استئوآرتریت مفصل زانو

افزایش سن یکی از دلایل اصلی استئوآرتریت مفصل زانو است، اما با این حال، امکان ساییده شدن مفصل زانو در سنین پایین تر نیز وجود دارد. این حالت به دلیل تحليل غضروف مفصلى ، اتفاق می افتد. در چنین وضعیتی، استخوان ها بیشتر به هم نزدیک می شوند و در نهایت ساییدگی مفصل رخ می دهد. در نهایت، فرد با علائمی مانند تورم، التهاب و درد رو به رو می شود و گاها توانایی راه رفتن فرد نیز کاهش می یابد.
استئوآرتریت، عمدتا از سنین بعد از 45 سال شروع می شود و زنان بیشتر در معرض این حالت خواهند بود.

استئوآرتریت-مفصل-زانو

علت استئوآرتریت مفصل زانو

برخی عوامل، احتمال بروز استئوآرتریت را در سنین پایین تر افزایش می دهند، از جمله:
وزن. وزن بالا یکی از دلایل ایجاد فشار بر روی زانو و افزایش ساییدگی مفصل زانو است.
گاهی بنا به دلایل ژنتیکی و یا اختلالات مادرزادی مانند تغییر شکل استخوان زانو، فرد بیشتر در معرض استئوآرتریت خواهد بود.
افرادی که در مشاغلی مشغول به کارند که فشار و نیروی بیشتری به زانوهایشان وارد می شود، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه خواهند بود.
برخی بیماری ها مانند، آرتریت روماتوئید، احتمال استئوآرتریت را افزایش می دهد.

علائم و نشانه های استئوآرتریت زانو

– دردی که به هنگام انجام برخی فعالیت ها تشدید می یابد
– التهاب و تورم زانو
– احساس سفتی در زانو، به خصوص صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب و به هنگام نشستن
– کاهش توانایی فرد در تکان دادن زانو
متخصص ارتوپد با بررسی بالینی زانو، بررسی علائم و سابقه پزشکی بیمار به تشخیص استئوآرتریت می پردازد. مواردی که باعث درد و یا تشدید آن می شود، حتما بایستی مشخص شود. اشعه ایکس و MRI نیز جزء روش های تشخیصی هستند.

درمان استئوآرتریت زانو

هدف از درمان، تسکین درد و بهبود توانایی فرد در حرکت دادن زانوی خود می باشد. برخی از اقدامات درمانی عبارت است از:
– کاهش وزن.
– ورزش و تحرک بدنی
– مصرف داروهای ضد التهابی و مسکن
– تزریق کورتیکواستروئید
– استفاده از عصا، تا مانع از وارد شدن فشار به زانو شود
فیزیوتراپی. افرادی که در انجام کارهای ساده و روزمره شان مانند راه رفتن، با مشکل رو به رو می شوند، بعد از کمتر شدن درد، بهتر است فیزیوتراپی را شروع کنند. با این کار، قوای عضلانی زانو بهبود می یابد.
– در صورتی که اقدامات گفته شده، کمکی به بهبود درد بیمار نکند، جراحی گزینه درمانی خواهد بود.

برخی از مطالب مفید دکتر کریمی پور  ،فیزیوتراپی خوب در غرب تهران

فیزیوتراپی مفصل زانو

درمان دیسک کمر

فواید فیزیوتراپی زانو

فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه

آرتروز زانو

فیزیوتراپی لگن

با تشکر مدیریت سایت دکتر کریمی پور بهترین مرکز فیزیوتراپی

فیزیوتراپی خوب در غرب تهران

فیزیوتراپی خوب در غرب تهران

به طور حتم افرادی که نیاز به انجام فیزیوتراپی دارند ،به دنبال بهترین مرکز فیزوتراپی در محدوده زندگی خود هستند ،تا مشکلاتی از قبیل رفت  و آمد و زمان  ،مانع از انجام آن نشود . امروزه مراکز فیزیوتراپی مختلفی در غرب تهران وجود دارد ،اما چگونه از بین آن ها فیزیوتراپی خوب در غرب تهران را انتخاب کنیم . در ادامه در این مقاله در رابطه با راهکار های انتخاب یک مرکز فیزیوتراپی خوب درغرب تهران صحبت می کنیم .

دو فاکتور بسیار مهم در انتخاب مرکز فیزیوتراپی

  • به روز بودن تجهیزات موجود در مرکز فیزیوتراپی
  • تخصص و تبحر فیزیوتراپیست

در مرکز فیزیوتراپی همای سلامت ،دکتر کریمی پور ، با تجربه و دانشی که در این زمینه دارند، می توان گفت یکی از موفق ترین فیزیوتراپیست ها در تهران هستند که سعی کرده اند با کمک تجهیزات مدرن و به روز بهترین خدمات را به بیماران خود ارائه دهند .

فیزیوتراپی-خوب-در-غرب-تهران

از آنجایی که افراد در زمان مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی همراه با درد می باشند ،عملا در انتخاب آن دقت نمی کنند و نمی داند،نزد فیزیوتراپیست چه باید کنند . دکتر کریمی پور قبل از اقدام به درمان  ،در طی جلسه اول ، مشاوره با بیمار انجام می دهند ،تا در رابطه با  شرح حال و علت مراجعه اطلاعات کافی به دست آورند . لازم به ذکر است که این جلسه مشاوره به صورت رایگان انجام می شود . با مشاوره و صحبت با فیزیوتراپسیت خود در رابطه با وضعیت خود می توانید روند درمان را بهبود ببخشید ،در نتیجه جلسه مشاوره قبل از فیزیوتراپی امری مهم است .

برای انتخاب مرکز فیزیوتراپی پرسیدن برخی از سوالات می تواند به انتخاب شما کمک کند. از جمله این سوالات:

چگونه برایتان مشکل ایجاد شده و بهترین روش برای بهبود چه می باشد ؟

در مرکز فیزیوتراپی همای سلامت بهترین مرکز فیزیوتراپی ،با استفاده از بهترین دستگاه ها و دانش پزشکی ،در مرحله اول اختلال موجود ارزیابی می گردد و روش درمانی متناسب با آن انتخاب می گردد .

پرسیدن سوال از فیزیوتراپیست خود در رابطه با درمان بیماران مشابه با وضعیت شما ، فیزیوتراپیست به طور حتم مهارت های بسیار زیادی در درمان انواع مشکلات دارند ،در نتیجه می توانند بسیاری از اختلالات را حتی بدون استفاده از دستگاه و تنها با کمک چند تمرین برطرف کنند .

به افرادی که به دنبال مرکز فیزیوتراپی خوب در غرب تهران هستند  ، توصیه می شود برای انتخاب خود ملاک های ذکر شده را در نظر بگیرند، در مرکر فیزیوتراپی همای سلامت اولویت اصلی بهبود عمکلرد و وضعیت عمومی افراد است  .

برخی از مطالب مفید

فیزیوتراپی مفصل زانو

درمان دیسک کمر

فواید فیزیوتراپی زانو

آرتروز زانو

آیا فیزیوتراپی ضرر دارد؟

با تشکر مدیریت سایت دکتر کریمی پور بهترین مرکز فیزیوتراپی