کمر درد ناشی از فعالیت های غیر معمول

کمر درد ناشی از فعالیت های غیر معمول

کمر درد ناشی از فشار بر ستون مهره ای، ممکن است از فعالیت های بی ضرری مانند عطسه کردن، پایین آمدن از پله ای که وجود خارجی ندارد ، داخل چاله افتادن، بلند شدن و برخورد غیر منتظره با یک میله و مثال های متعدد دیگری رخ دهد .
این گونه فعالیت ها بر روی فقرات که در لحظه ی وارد آمدن فشار ممکن است در موقعیت هایی مانند وضعیت خم شده، چرخیده، و قوس دار نیز باشند ، فشار مکانیکی را وارد می سازد .
به طور مثال شخصی که در حال پایین آمدن از پله می باشد و توقع دارد که ارتفاع هر پله در حدود 25 سانتی متر باشد، اما پله ای وجود نداشته یا طولش متفاوت باشد. زمانی که این شخص، پا روی پله ای که وجود ندارد می گذارد، یک مسیر 50 سانتی متر ی را طی می کند، این موضوع معمولا با یک عقب رفتن ناگهانی تنه، بر روی کمر اثر نامطلوبی می گذارد و می تواند موجب درد کمر  شود .

کمر درد ناشی از فعالیت های غیر معمول

کمر درد ناشی از فعالیت های غیر معمول

التهاب در ستون فقرات

التهاب یک واژه پزشکی است که نبایستی با عفونت اشتباه شود . برای ایجاد التهاب، باکتری یا عامل واسطه ای وجود ندارد . التهاب فقط واکنش بافتی است که به طور ناصحیح استفاده گرديده است .
التهاب یک آسیب میکروسکوپی به بافت می باشد . زمانی که مایع در اطراف این آسیب های بافتی تجمع پیدا می کند، تورم به وجود می آید . در زمان تراوش مایع بافتی توسط مویرگ ها که سبب ورم می گردد، خونریزی میکروسکوپی نیز وجود دارد . در حقیقت ممکن است اندکی خونریزی وجود داشته باشد که در سطح خارج پوست غیر قابل مشاهده است ، بنابراین توسط بیمار یا معاینه کننده مشاهده نمی شود. هنگامی که این بافت ها توسط التهاب تحریک می شوند، بلافاصله عضلات اطراف آن ها دچار گرفتگی محافظتی می گردند .

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران برای بیماران عزیز جلسه اول فیزیوتراپی ، که به منظور مشاوره انجام می شود را، رایگان انجام می دهند ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

کمر درد به دلیل وضعیت بدنی نامناسب

در یک فرد با وضعیت بدنی بسیار نامناسب ، بافت های کمر و پاها برای خم شدن و البته خمیدگی بدون درد ، به اندازه ی کافی کشیده نشده و طویل نمی گردند . بنابراین، هنگامی که این فرد به سمت جلو خم می شود ، تمامی بافت های حساسی که در حالت طبیعی بایستی طویل شوند به اندازه کافی طویل نشده و می توانند موجب درد گردند .
اگر کمر درد برای روز ها، هفته ها، ماه ها، یا حتی سال های زیادی در وضعیت قوس دار نگه داشته شود، عضلات کمر و سایر بافت ها ممکن است در این وضعیت دچار جمع شدگی گردند .
انعطاف پذیری کمر، نه تنها با آمادگی جسمانی ضعیف ، بلکه با شرایط روحی نیز ممکن است دچار محدودیت گردد . شخصی که از لحاظ روحی مضطرب است نمی تواند آرامش پیدا کند و تحت فشار است، تمامی بافت های بدنش از جمله گردن، بازو و قفسه ی سینه نیز تحت فشار می باشند . تمام این بافت ها که در اثر هیجانات روحی سفت شده اند، میزان انعطاف پذیری کمر را نامحدود می نمایند و در خم شدن به جلو، همان محدودیتی که در اثر کم بودن انعطاف پذیری رخ می دهد، اتفاق می افتد .
دکتر زهرا کریمی پور در این شرایط بعد از معاینه کامل بیمار و مشاوره ، با ارائه روش های درمانی در فیزیوتراپی ، تلاش در درمان درد کمر در کمترین زمان با فیزیوتراپی را دارند . اگر شما هم از درد کمر خود خسته شده اید بهتر است با مرکز فیزیوتراپی همای سلامت تماس بگیرید .

پاسخ

Call Now Button