نقش فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی

نقش فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی

مطمئنا خیلی از افراد از نقش موثر فیزیوتراپی بعد از اعمال جراحی با خبر هستند . اما تمرینات فیزیوتراپی باید به چه صورت انجام شوند تا نتیجه خوبی داشته باشد . در ادامه این مطلب به بررسی نقش موثر فیزیوتراپی در هفته های مختلف بعد از عمل جراحی ACL که در بین افراد شایع است می پردازیم با ما همراه باشید .

نقش فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی

نقش فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی

هفته اول و دوم پس از عمل جراحیACL

فیزیوتراپی از روز دوم پس از عمل به منظور کنترل ادم، التهاب و کاهش درد توصیه می شود .
به دست آوردن دامنه حرکتی مفصل زانو در حد صفر درجه اکستنشن و 90 درجه فلکشن حائز اهمیت است .
توانایی انجام تمرینات اولیه تقویتی برای عضله کوادریسپس(تمرینات ایزومتریک)
استفاده از سرما درمانی به منظور جلوگیری از تورم و بریس البته زیر نظر متخصص
ماساژ دادن محل خط عمل و حرکت دادن ملایم کشکک در جهات مختلف به منظور جلوگیری از چسبندگی های احتمالی

هفنه سوم و چهارم پس از عمل جراحی

ادامه فیزیوتراپی
به دست آوردن دامنه حرکتی تا 120 درجه فلکشن زانو
تحمل وزن به صورت ناکامل
آب درمانی به منظور تمرین راه رفتن و وزن انداختن به طور کامل در آب توصیه می شود.
ادامه تمرینات تقویتی عضلات کوادریسپس و نیز شروع تمرینات همسترینگ
شروع تمرینات تعادلی

دکتر کریمی پور در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران برای بیماران عزیز جلسه اول فیزیوتراپی ، که به منظور مشاوره انجام می شود را، رایگان انجام می دهند ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

هفته چهار تا هشتم پس از عمل جراحی

به دست آوردن دامنه حرکتی کامل (0-135)درجه زیر نظر متخصص فیزیوتراپی
اجرای تمرینات کششی کلیه عضلات اندام تحتانی
تحمل وزن کامل (کنار گذاشتن عصا و وسایل کمکی)
افزایش تمرینات تقویتی، عضلات اندام تحتانی
شروع تمرینات استقامتی پیشرونده زیر نظر فیزیوتراپیست
انجام تمرینات افزایش دهنده عملکرد سیستم قلبی ریوی شامل دوچرخه ، شنا، و پیاده روی
انجام تمرینات تعادلی بر روی تخته تعادل و ترامپولین
ادامه هیدروتراپی البته زیر نظر متخصص فیزیوتراپی
هفته هشتم تا دوازدهم پس از عمل جراحی
دامنه حرکتی بایستی کامل شده باشد .
پیشرفت تمرینات تقویتی، استقامتی و کششی
پیشرفت تمرینات داخل آب و هیدروتراپی
شروع نرم دویی و تمرینات هوازی
ادامه تمرینات تعادلی

هفته 12 تا 16 پس از عمل (فاز انتقالی)

ادامه تمرینات قدرتی و استقامتی پیشرفته
ادامه تمرینات هوازی
شروع تمرینات ایزوکاینتیک
شروع تمرینات چابکی و عملکردی
تلفیق تمرینات داخل آب یا بیرون از آب
ادامه تمرینات تعادلی پیشرفته

هفته 16 الی 24 پس از عمل

رساندن قدرت همسترینگ تا 90 درصد و کوادریسپس تا 80 درصد حد طبیعی
ادامه تمرینات ایزوکاینتیک
شروع تمرینات اختصاصی و متناسب با نوع رشته ورزشی فرد
پیشرفت تمرینات تعادلی
توصیه می شود کلیه تمرینات فوق زیر نظر فیزیوتراپیست ورزشی صورت پذیرد .

فاز میانی (هفته 24 الی 36 پس از عمل جراحی)

آماده سازی ورزشکار برای بازگشت به ورزش
به حداکثر رساندن قدرت و استقامت توسط سیستم ایزوکاینتیک
پیشرفت تمرینات مهارتی ویژه ورزشی
بهبود کامل سیتم قلبی-ریوی
اجرای کامل تمرینات چابکی، پلایومتریک، تعادلی پیشرفته و عملکردی

فاز پایانی(10 الی 18 ماه پس از عمل جراحی)

بازگشت کامل و موثر ورزشکار به میادین ورزشی
اجرای کامل فعالیت های ورزشی بدون درد و تورم
به دست آوردن قدرت و استقامت حداکثری
توانایی انجام تمرینات پیشرفته پلایومتریک و چابکی
انجام تست ایزوکاینتیک به منظور مطمئن شدن از حفظ قدرت و استقامت به دست آمده .
شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر با فیزیوتراپی غرب تهران تماس بگیرید .

پاسخ

Call Now Button