درمان خار پاشنه پا با فیزیوتراپی

درمان خارپاشنه با فیزیوتراپی

یکی از مشکلات و آسیب های جدی در بیماران خارپاشنه پا است که این درد معمولا به علت التهاب و دردشدید در بافت های زیر استخوان پاشنه به وجود می آید ،که این عامل سبب خارپاشنه پا در فرد می شود. این عارضه ناشی از آسیب و صدمه دیدن فیبرهای کلاژن (نوعی پروتئین در پا) رخ می دهد.

علائم ایجاد خارپاشنه پا

  • احساس درد هنگام بالا رفتن از پله ها
  • التهاب های شدید در کف پا
  • گرفتگی و خشکی کف پا بخصوص درهنگام صبح
  • تغییر شدت درد در پا ونامشخص بودن محل دقیق این درد
  • طرز قرار گرفتن نادرست پا (واکنش فشاری بخصوص درهنگام رانندگی)
  • احساس درد کف پا به هنگام ایستادن طولانی

درمان-خار-پاشنه-پا-با-فیزیوتراپی

چه کسانی در معرض خارپاشنه پا هستند؟

  • کوهنوردان
  • ایستادن و عدم حرکت به مدت طولانی
  • راحت و سبک نبودن کف کفش (استفاده از کفی طبی برای رفع این عارضه تجویز شده است)
  • افرادی که کف پای صافی دارند.
  • کوچکی عضلات پا
  • پا کردن کفش های پاشنه بلند و نامناسب به صورت مداوم
  • ورزشکاران (بخصوص تنیس بازان حرفه ای و و انجام ورزش هایی که حرکات ناگهانی مثل پرش در آن است)
  • چاقی (افرادی که بیش ازحد چاق و اضافه وزن دارند، به پاشنه پا فشار وارد می کنند)
  • سفت و ضخیم بودن بافت های زیری (بیشتر سالمندان از این عارضه رنج می برند)

تشخیص خارپاشنه پا چگونه است؟

بیمار با انجام اشعه  X(تصویربرداری) وانجام MRI می تواند از وجود این عارضه مطلع شود. فیزیوتراپیست با بررسی پرونده پزشکی بیمار خارپاشنه پا را با علائم زیرانجام می دهد که عبارتند از:

  • سوزن درمانی(طب سوزنی)
  • روش درمان با دست
  • بستن عضلات پا (بخصوص ساق پا)
  • انجام حرکات ورزشی در پا برای تقویت آن
  • اولتراسوند (نوعی درمان با فیزیوتراپی است)
  • درمان با لیزر( لیزر درمانی)
  • ماساژ و فشار برپاشنه پا
  • آرام حرکت دادن پا به سمت بالا و پایین

پیشگیری از خار پاشنه پا چگونه صورت می گیرد؟

  • داشتن تناسب اندام(عدم افزایش بیش از حد وزن)
  • تقویت عضلات پا با انجام حرکات کششی و استقامتی
  • بیمار قبل از انجام ورزش و حرکات فیزیکی خشن باید بدنش را گرم کند، تا فشار ناگهانی به پاشنه پا وارد نشود.
  • مراجعه سریع به متخصص معالج برای رفع خارپاشنه پا
  • استفاده از کفش های طبی و مناسب که استاندار باشد.
  • عدم پا کردن کفش های پاشنه بلند بصورت مداوم

برخی از خدمات خانم دکتر کریمی پور، بهترین مرکز فیزیوتراپی:

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی تنفسی

فیزیوتراپی بیماران ام اس

درمان دیسک کمر

درمان دیسک گردن

درمان آسیب های ورزشی

درمان آرتروز زانو

با تشکر، مدیریت سایت دکتر کریمی پور، فیزیوتراپی در غرب تهران

2 thoughts on “درمان خار پاشنه پا با فیزیوتراپی

  1. مینا - سپتامبر 4, 2018 در 10:23 ق.ظ

    دکتر مادرم خارپاششنه داره خیلی اذیت می شه . شما چه درمانی توصیه می کنید . با فیزیوتراپی درمانش قطعی هست یا موقت ؟

    پاسخ
    • homa - سپتامبر 5, 2018 در 6:20 ق.ظ

      درمان قطعى خارپاشنه وجود نداره و حتى بعد از جراحى ممكنه بازگشت داشته باشه، استفاده از كفى طبى ژله اى، ساخت كفش و صندل روفرشى مخصوص، فيزيوتراپى ميتونه به كاهش درد و التهاب كمك كنه

      پاسخ

پاسخ